mona1111
@mona1111
اللهم احفظ لي زوجي ووالدي واخي واخواتي اللهم وفقني وسهل لي اموري ولاتكلني الى نفسي طرفة عيني وارزقني محبة عبدك واجعله صالحا الله
التعليقات mona1111
حساب تويتر للاتكوتين atkutyn_diet فيه يومياتنا ومعلومات عن الدايت ووصفات يوميه
ردًا على البرنسيسة_2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... على بركة الله نفتتح التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3379420 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804 فكرة النظام : يعتمد على خ…
اهلن بنات رجعت بعد غياب أنا سويت الدايت ونزلت اربعه كيلو خلال شهر بسٍ لي شهر او اكثر موقفه والحمدلله مازاد وزني ورجعت مره ثانيه بدئت اليوم وهذي يومياتي الفطور كوبنسكافيه بسكر دايت مع نقطه كافي ميت الي ودي اسأل عنها عادي ولا لا والغدا تع…
ردًا على البرنسيسة_2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... على بركة الله نفتتح التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3379420 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804 فكرة النظام : يعتمد على خ…
بنات حبيت اقول لكم عن فكره تشجع على الرجيم انا بالنسبه لي سويتها اشتريت فستان اصغر من مقاسيً وتقيسه كل اسبوع جربوا والله يسوي لكم دافع حلو
ردًا على البرنسيسة_2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... على بركة الله نفتتح التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3379420 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804 فكرة النظام : يعتمد على خ…
السلام عليكم بنات لا مشالله الحروب متحرك شكرًا حبيبتي صاحبة امل على ردك لي فرحت مره يو شفت ردك وردود البنات تشجعت ارجع امسك الرجيم ثانيه انا لي شهر عليه ونزلت ثلاثه كيلو بس مع تخبيصات شديده وعندي لخبطة في الدوره فالتقسيم عااااااال وانتو …
ردًا على البرنسيسة_2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... على بركة الله نفتتح التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3379420 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804 فكرة النظام : يعتمد على خ…
ليش القرويب نايم
ردًا على البرنسيسة_2011
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... على بركة الله نفتتح التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين . http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3379420 http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3139804 فكرة النظام : يعتمد على خ…
السلام عليكم بنات الله يقويها وياكم وتخسر هالوزن انا وزني 72 وطولي 160 ابي انزل 12 كيلو هدفي الاول خمسه كيلو خلال هالشهر لي شهر على اتكونين نزلت تقريبا ثلاثه كيلو بالنسبه لي معقول بس المشكله اني ملئت وأبي احد يشجعني ويتحداني خلونا نتحد…
ردًا على صاحبة أمل
شكرا لردك يا فرش برتقال ولكن كأني قرأت أفوكادو وجوافة في شرح برنسيسة في الصفحة الأولى :angry: على أي حال ماشي نبدأ بأمر الله توكلنا على الله ممكن تعطيني مثال على وجبات يوم علشان أقلدها ومشكورة ألف شكر
اختي احمدي ربك علي تمام الخلق والخلقه الابتلاء انما بالمرض او النقص ... حبيت ابدي رايي بس الغريبه من المشرفات تثبيت الموضوع وعدم مجاولة تغيير العنوان مع مافيه من اساءه ؟؟؟ وعلي فكره ترا حنا بنات وامهاتنا بنات وخالاتنا وعماتنا ووووو النظره…
ردًا على المتسامحة 1430
مشالله مبروك تتهني فيه يارب
ردًا على ليلاااس
السلام عليكم بنات فيه وحده تسوي كب كيك بعنيزه فظييييييع وطعمه جونان الي تبي رقمها تراه عندي انا اخذته وهذي عينات من شغلها
ردًا على جاونه 2008
بالتوفيق ^^
ردًا على هايمة بذاتي
هاااااي بنوتاااات حواء حبيت اكون وحده من المشاركات في المسااابقه عشان افيد واستفيد ان شاء الله ونتشجع مع بعض الإسم: هايمة بذاتي الوزن قبل المشاركة: 79 الوزن بعد اسبوع ( ):؟ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط هل مارس…