@moony2000
غدا توفى النفوس ما كسبت ويحصد الزارعون ما زرعوا إن أحسنوا أحسنوا لأنفسهم وإن أساؤوا فبئس ما منعوا يا من أعتقه مولاه من النار ! إياك أن تعود بعد أن صرت حرا إلى رق الأوزار ، أيبعدك مولاك عن النار وأنت تتقرب منها. وينقذك منها وأنت توقع نفسك فيها ولا تحيد عنها .
هلا بيكي اختى رأس المال انا عمرى 26 الوزن 82 كم الطول 164 سم الرسخ 16 سم متزوجه وعندى ثلاث اطفال وعلى فكره انا اعانى من منقطة الارداف والفخوذ واعلى الزراع وعملت رجيمات منوعه من 4 اشهر وكان وزني 98 والان 82 ولكن اخذ راحه اسبوع واكمل والا…
ردًا على أ أ.منال
السلالالالالالالالالالالالام عليكم شخباركم بنات والله من زمااااااااااان اتابع منتداكم خاااااااصه الطبخ لان انا احب الاكلات الغريبه والجديده وكلها القاها بمنتداكم الرائع المهم قررت اني اشتركت بالنهايه وهذاني جيت يالله افرحو خخخخخخخ المهم …
:42: والله ياخواتى ان هذا المنتدى اكثر من رائع وانا اتصفحه اكثر من ثلاثة اشهر بس كنت اقراء المعلومات وكنت احاول التسجيل والحمد لله سجلت حتى اشارك معاكم جزاكم الله خير والحمد لله استفت منكم الكثير:41: وجزاكي الله خيرا اختي فنجان
ردًا على م ماريا الطيبة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات ضروري تجاوبي لي على هالسؤال لان وحده سالتني وما بغي اكسفها او اني اوريها اني جاهلها . من المعروف ان هنالك بعض الخضار والفواكه تحتوي على نسبة عاليه من السعرات الحرارية . كذلك اللحوم بختلف انوعها كل نوع …
جزاكي الله خيرا على هذه المعلومات:26:
ردًا على ب بنت الملوك
إن التدريب والنشاط الحركي القائمين على أسس علمية صحيحة هما الوسيلة الوحيدة لعلاج السمنة. وهناك شبه إجماع في الرأي بين خبراء السمنة على أن: "التدريب هو أفضل نظام غذائي". هذا الاتفاق والإجماع في الرأي لم يأت من فراغ بل نتيجة دراسات علمية مح…