مربوشية
@mrboshy
التعليقات مربوشية
شكرا.........:26: أوكية يا غالية ممكن سوال؟؟!! أولا:أنا بروح المدرسة وبالمدرسة عند الفرصة(الفسحة)أشتري خبز وجبن وبطاطس وعصير ممكن أكلها أو بتظر بالريجيم وثانيا أنا عندي مشكلة بسيط وإلي هي عندي بطن أو أقول كرش صغيرون فلوسمحتي أريد طريقة …
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه واليكي ياغاليتي النظام الغذائي التالي نظام غذائي لانقاص الوزن (5) 1400 سعر حراري قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم …
السلام عليكم كيفك دكتورة؟!! كل عام وإنت بخير دكتورة الحين خلص رمضان وأريد نظام غذائي للحين طولي 167 ووزني 71 وعمري 16 أريد نظام غذائي إذا ما في تعب عليك سلامي لكي: مربووووشية
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
إن شاء الله بنتظارك بعد رمضان وكل عام وإنتي بخير بمناسبة العيد بااااااااي
ردًا على د.هنادي جابر
الشكر لله يا غاليتي نعم يا غاليتي استمري على النظام الغذائي وان شاء الله مع نهاية الشهر الكريم ارسل لكي النظام الغذائي الجديد اوك يا غاليتي في انتظارك ويسعدنا المزيد من تواصلك
مشكورة يا غالية ومقصرتي بس ممكن سوال انا أمس قست وزني ووجدتة إنه 69.5وطولي 167أو168 ممكن أعمل النظام الغذائي إلي طرحتية علي أعرف إني بتعبك معاي بس تحمليني شوية :) بس ممكن طلب ثاني أريد نظام غذائي بعد رمضان لاني اريد أكمل بعد رمضان و…
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا حببيتي لديكي سمنه متوسطه واليكي يا غاليتي النظام الغذائي للجزء الباقي من الشهر الكريم رقم (2): نظام غذائي 1500 سعر تقريبا : الافطار : 3 تمرات + كوب من الماء …
وينك دكتورة؟؟ ما رديتي علي؟!!!1 هذي مشاركتي أرجو الرد (السلام عليكم كيفك دكتورة هنادي؟؟!! لو سمحتي أريد رجيم لشهر رمضان وبعد رمضان وأريد تمارين رياضية أعملها أنا عمري 16 سنة ووزني يمكن 73 وطولي 168 وصار عندي بطن في هذا الشهر أريد أخف…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
وينك دكتورة ؟؟!! ليش ما رديتي على مشاركتي؟؟!!
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
هلااااا السلام عليكم كيفك دكتورة هنادي؟؟!! لو سمحتي أريد رجيم لشهر رمضان وبعد رمضان وأريد تمارين رياضية أعملها أنا عمري 16 سنة ووزني يمكن 73 وطولي 168 وصار عندي بطن في هذا الشهر أريد أخفيه أريد أزيلة أرجووووووووكي ساعديني إنتي أملي ا…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
هلااااا السلام عليكم كيفك دكتورة هنادي؟؟!! لو سمحتي أريد رجيم لشهر رمضان وبعد رمضان وأريد تمارين رياضية أعملها أنا عمري 16 سنة ووزني يمكن 73 وطولي 168 وصار عندي بطن في هذا الشهر أريد أخفيه أريد أزيلة أرجووووووووكي ساعديني إنتي أملي ا…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي وحبيباتي العزيزات اهلا ومرحبا بكن لاحظت وجود موضوعات عديده في المنتدى عن ريجيمات جماعيه للشهر الكريم وقررت ان اتواصل معكن خلال خلال هذا الشهر الفضيل بالنظام الغذائي الصحي والمتابعه الاسبو…
السلام عليكم كيفك اخباركم؟؟؟ مبارك عليكم الشهر هلا دكتورة كيفك؟؟!! لو تسمحي أريد نضام غذائي وأريد تمارين رياضة أنا عندي بطن كبير شوية وأريد أخفضة وبعد عندي وزن زايد في الفخض وشوية في الجسم وأريد أنزل؟؟!! ويش تنصحيني ؟؟ّ!!! أريد جدول…
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …