مرهفهـ
@mrhfh_2
التعليقات مرهفهـ
ياجماعة يومين ومحد رد مو معقول وينكم
ردًا على مرهفهـ
السلام عليكم ورحمة الله حبيباتي مابا اطول عليكم بس انا احس اني فيني عين واليوم اشتريت السدر والزمزم ابغى وصفة الرسول صل الله عليه وسلم في علاج العين بالسدر الله يجزاكم خير ساعدوني
جزاكم الله خير انا جبت ماء زمزم بس ايش هي الايات اللي اقرأها عليه عشان الحسد بأنتظاركن جزاكم الله خير
ردًا على مرهفهـ
السلام عليكم ورحمة الله حبيباتي مابا اطول عليكم بس انا احس اني فيني عين واليوم اشتريت السدر والزمزم ابغى وصفة الرسول صل الله عليه وسلم في علاج العين بالسدر الله يجزاكم خير ساعدوني
السلام عليكم الفطور تبولة وعصير برتقال الغداء دجاج على الفحم + لبن زبادي و4 ملاعق رز العشاء زبادي وخيار بأذن الله رياضة ماسويت عشان مشيت بالجامعه ساعتين رجولي اتكسرت من قسم لقسم :(
ردًا على ألماسه تحب ألوناسه
لمسة عذاب .... مشكووره يااقلبي ع الرد مأكلت خبز مع صدار الدجاج ودووره يااعمري معااياا بس اليووم الاول زي الاياام الاخيرر فهمتي قصدددي يااعسل وانا الحمد الله مااشيه ع الرجيم كوويس بس المشكله انو مااني قاادره امشي عشاان بطني تعوورين…
انا مريضة من اسبوع محد فيكم سأل عني :( عتبااااااااانة عليكم عموما من بكرة برجع للرجيم ويدا بيد نحو الرشاقة
ردًا على غادير الزمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاسم: غادير الزمان الطول :152 الوزن قبل المسابقه :68 الوزن الاسبوع الاول :مادخلت في المسابقه الوزن الاسبوع الثاني :65:32::32:قولوا ماشاء الله الرياضه المتبعه : المشي والزنود ولارداف والرقص الماء : 8 ع…
انا ماعندي نت بس ماسكة الدايت نفسو والامساك مجنني :( والوزن ما اتغير بكرة او بعده يجيني النت وادخل اقولكم ايش سويت
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
فطرت توست وجبنة قليلة الدسم+ عصير برتقال فرش والغداء كباب مشوي+ سلطة+ عصير فراولة فرش والعشاء زبادي وخيار و الميزان ثااااااابت ما اتغير شي مدري ليش :(
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
صباح الخير وحشتووووني يا احلى قروب امس ماقدرت ادخل كان عندنا ضيوف بس ماخربطت ومشيت على النظام فطرت توست وجبنة قليلة الدسم والغداء صدر دجاجة مشوية+ سلطة والعشاء زبادي وخيار وبعدين حسيت نفسي في شي حلو شربت شاي بالحليب :) مشيت نص ساعة
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
مساء الخير اليوم فطوري كان كورن فليكس بالحليب ما اتغديت حاسة بهبوط ودوخة شربت لتر ماء وراح اتعشى لبن وخيار
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
صباح الخير ابتديت يومي بكاستين موية وابغى اروح لدكتور اتابع معاه عشان مشكلة ثبات وزني وابغى اتغدى سلطة + صدر دجاج مشوي والعشاء زبادي وخيار
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…
:angry2::angry2::angry2: :(:(:( السلام عليكم كيفكم حبايبي ما ابغى اطول عليكم بخش بالموضوع انا زعلانة مررررة قبل ما ابدأ الرجيم كان وزني 111 وانا الان ليا اسبوعين مسوية رجيم واليوم طلعت على الميزان تخيلوووو مانزلت نفسووو الوزن 111 راح انج…
ردًا على ماتهزمنى النجلاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مساء_صباح الخير على بركه الله راح يكون هاذا لملف الجزء الخامس لمسيرتنا في محاربه السمنه من شروط المشاركه بللملف التزام + عزيمه + توقيع القروب الرجيم راح يكون من اختيار المتسابقه الميز…