مس . أننـاسـه
@ms_annash
الوزن الحالي : 94 >> ياساتر يارب :frown: الهدف الأول : 69 >> بتوفيق من الله :love: الهدف الثاني : على حسب الشكل , كم أحتاج انحف بعد لكن مالا يقل عن 55 >> :biggrin: مع الفريق البنفسجي إن شاء الله ..
المواضيع مس . أننـاسـه
حوائيــات حبيباتي ., عندي سؤالين مرررره مُهمين
السلام عليكم يالغلا عندي سؤالين أتمنى تساعدوني فيهم أولهم / أن شاء الله راح أشرب " عصير الكيوي والليمون والأنناس " , بس ما أعرف الطريقه بالظبط وكم المقدار لكل نوع ! :unsure: ثاني شي / ممكن حد يوصف لي كيف تمارين الكتوف والزنود أكثر الل…
يارب فرحه تغيـر بها مجرى حياتي .. [ ممكن تواجدكم بنات ]
السلام .. كيف بناتنا الحلوات ؟ كيف الإراده . الدايت . الرشاقه ؟؟ خواتي أنا من جد وصلت لمرحله صعبه .. من كثر ما أكلت حسيت كرهت الأكل :icon8: جميله جداً ولله الحمد .. انيقه .. عندي عائله متساعده وتحبني ومستعده تجيب لي الدنيا وتحاول قد مات…