مس . أننـاسـه
@ms_annash
الوزن الحالي : 94 >> ياساتر يارب :frown: الهدف الأول : 69 >> بتوفيق من الله :love: الهدف الثاني : على حسب الشكل , كم أحتاج انحف بعد لكن مالا يقل عن 55 >> :biggrin: مع الفريق البنفسجي إن شاء الله ..
التعليقات مس . أننـاسـه
ماشاء الله ,, جميل جداً موفقه عزيزتي ومتابعينك :)
ردًا على الإبتسامة الهادئة
آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآته بعد آلسلآم وقبل آلكلآم أسألكم بآلله أذكرو آلله لأن آلعين حق :) كلـ عآم والحوآئيآت الرشيقآت بألف ألف ألف خير وعسآه ينعآد علينآ وعليكم يآربـ بكل خير بدآية .. أنآ آنثى …
ياقلبي , هالروح الحلوه يارب يحقق لك حلمك الكبير , وطبعاً طبعاً == بمعنى أهقى ونص و3 نصوص :wink2: دام عندك العزيمه والإراده راح توصلي للوزن اللي تتمني بصحه وعافيه وإن شاء الله انا وباقي البنات نحقق حلمنا وننحف على خير واصلي حبيبتي وتقو…
ردًا على الجـازي بس غير
. . متابعتك ياالغلا عسى يتحرك كيلو والاكيلوين ع قولتكــ !! ياربــ انحف قبل العيد6كيلو ان شاءالله والجميع ينحف على خير
صباح / مساء الخير بنات ,, رشيقات المستقبل :love: والله دايماً أشوف تجمعات وأقول بشترك مع الفتيات لكن يتم الحذف حسب شروط المنتدى او يصير الموضوع فوضى ... وجيتكم حسيت التجمع ممتاز والبنات حلوات ومو مقيد بنوع موحد من الرجيم فما أدري ممك…
ردًا على sweety.rose
السلام عليكم انا بعتذر عن غيابي بل فتره الماضيه بس مررت بظروف صعبه وما كان في مجال ادخل عل نت ام تركي هل بامكاني انه ارجع انضم الكم وسجل يومياتي والله يجزيكم كل لخير
يوووووووووه ’ من جد ؟ سلامتك سمعت ماما عنه كويس ,, بس شكرا عزيزتي ع الإفاده وشكرا لأختي ام حجرف ع المرور
ردًا على مس . أننـاسـه
السلام , كيفككككككككككككم ؟ بنات والله زعلتوني بموضوعي الأخير >> اقول لايكثر بس خخخخ لما سألتكم عن تمارين الأكتاف ابي شرح ماحد علمني بس ماعليه عندي شي بسألكم لكن ماما تبي تعرفه مو انا وتقول بتدعي لكم بالصلاه >> لاتفوتكم دعوتها عاد تس…
السلام , كيفككككككككككككم ؟ بنات والله زعلتوني بموضوعي الأخير >> اقول لايكثر بس خخخخ لما سألتكم عن تمارين الأكتاف ابي شرح ماحد علمني بس ماعليه عندي شي بسألكم لكن ماما تبي تعرفه مو انا وتقول بتدعي لكم بالصلاه >> لاتفوتكم دعوتها عاد تس…
ردًا على ام الحلوه
......
هههههههههههههه الله يسعدك دمك شربات ويارب ننحف كلنا بصحه وسلامه , وتوصلي للوزن اللي تتمني موفقه ياحلوه ^_^
ردًا على عزة تفائل
السلام عليكم :) بختصار يابنات حنا عائله منتشر ه فيها الدببه عفوا قصدي المتان واللي ضارب الرقم القياسي انا :22:{{{وزني 140:eek:وطولي 170 عندي بنات خواتي متان ياحلاتهن اقول لهن لاانتو مو متان بس مربربات <<<:42: وعندي اثنين من عيال خ…
انــآ ودي ,. اشتركت مع بنوتآت وبعدين نقلو ع الفيس بوك ضفتهم عندي ونسيت كلمة مروري !! وبصراحه هنا أفضل والأحلىىىى ان مو كلنا مثل بعض نلتزم بنفس الدايت كلاً واللي يناسبها ,, وبكذا نستفيد أساسا ونفيد اتمنى أكون معاكم , على الله المشرفات يوا…
ردًا على عسل يماني جبلي
يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله ياحوائيات والله لي مده طويله عنكم ووحشتوني مر…
اميره الخيال " شكررررررررررا عزيزتي وأخيررررررا من جد أفدتيني الله يوفقك وين ماكنتي ويكتب لك الخير بكل خطوه ويسعدك دنيا وآخره آمين , لاهنتِ يارب تسلمو لي بنات على الرفع يعطيكم العافيه يالغلا وأنتظر إجابه عن التمارين ^_^
ردًا على مس . أننـاسـه
السلام عليكم يالغلا عندي سؤالين أتمنى تساعدوني فيهم أولهم / أن شاء الله راح أشرب " عصير الكيوي والليمون والأنناس " , بس ما أعرف الطريقه بالظبط وكم المقدار لكل نوع ! :unsure: ثاني شي / ممكن حد يوصف لي كيف تمارين الكتوف والزنود أكثر الل…
:(
ردًا على مس . أننـاسـه
السلام عليكم يالغلا عندي سؤالين أتمنى تساعدوني فيهم أولهم / أن شاء الله راح أشرب " عصير الكيوي والليمون والأنناس " , بس ما أعرف الطريقه بالظبط وكم المقدار لكل نوع ! :unsure: ثاني شي / ممكن حد يوصف لي كيف تمارين الكتوف والزنود أكثر الل…
؟؟!! طيب بليز اللي ماتعرف السؤال الأول تجاوبني على السؤال الثاني أعرفكم متساعدات أكثرر يالغلا :(
ردًا على مس . أننـاسـه
السلام عليكم يالغلا عندي سؤالين أتمنى تساعدوني فيهم أولهم / أن شاء الله راح أشرب " عصير الكيوي والليمون والأنناس " , بس ما أعرف الطريقه بالظبط وكم المقدار لكل نوع ! :unsure: ثاني شي / ممكن حد يوصف لي كيف تمارين الكتوف والزنود أكثر الل…