Ms lips
@ms_lips
التعليقات Ms lips
الف شكر لك ياذوووووق إيه اعجبتيني ماشا الله عليك إحنا هنا لاضعف احدنا شد الثاني عليه هذا المطلوب مره مره مره مشكوره بصراحه دشتي احس مايجيب معاي نتيجه انقص 200 واذا قست من بكرى الاقي زايده 400 قرام مع أني مااخبص عصبت مره وقمت خربت فيه …
ردًا على الغلا كله 07
ارجعي له فديتك لا تتحطمين أنا كمان يجيني ايام اخرب غصب عني بس مؤ دايماااااا وارجع استمررررر تبين الكل ينبهر اذا شاافك بالاجاااازة ؟؟؟ يلاااااا ارجعي لحماااسك وكملي نظاامك والله يوفقك وتنحفين ياااااارب
خربت الرجيمممممم :(
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
حياك الله بيننا ووحده مننا شدي حيلك وحمسينااااا ونحمسك وأي استفسار حاضرين <<< يقالهااااا خبره هههه فالك الصحه والرشاقة
ردًا على om a.h
السلام عليكم اخواتي عادي اشترك معاكم ؟ انا وزني 77 طواي 160 وهدفي اوصل 70 مره متحطمه اول مره اوصل هالوزن
حبيبتي دلوعه موت اقلي بيض اقلي نقانق بالنسبة للدجاج خذي صدور تبليها بهارات وثوم واريغانو وحطي زيت زيتون وقلبيه شوي لين يستوي ومثلها اللحم قطعيه شرايح طوليه او تقطيع شاورماااا وقلقليه بزيت زيتون مع بصل لين يستوي وبالعافيه ومثله الروبي…
ردًا على دلوووعة موووت
بنات عندي سؤال لما تقولون كلي مقليات ايش أقلي لأن البطاطس ممنوع والدجاج ممنوع أغطيه بدقيق قبل |أقليه والباذنجان مليان كربوهيدرات فما راح ناكله كل يوم يعني إيش أقلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي سمعت ان رجيم دشتي بالذات ما يكسر لانه ينقص حتي اذا ماظهر في الميزان لو مضطره وصامله كلي شي مره خفيف الكربوهيدرات اصلا تخيلي بالعقل فجأه يشتغل الإنسولين احس فيه ضرر
ردًا على حلاها مبتليها
مشكورات كل الاخوات الي باركولي وعقبال الجميع يارب ياكريم بنات بغيت اخذ رايكم انا بكره راح اخلص عشرة ايام بدشتي بغيت اريح يوم وارجع اكمل لان زوجي يبي يبدا معي تحمس يوم شافني نزلت خخخخخخ وش رايكم لو كسرته وكنت منتبهه ع نفسي ما اكثر كربوهيدر…
1كثري مويه 2عادي كلي مقلي بزيت يزيد الحرق 3آذا وزنك قريب للمثالي يصلح تزيدي الكاربز بس افضل خذيها من الألبان والحليب والخضروات لان فكرة هالبرنامج تخفيف من الإنسولين اللي يفرز اذا أكلنا سكريات ونشويات 4حاولي بالرياضة لو ترقين الدرج 5مرات وت…
ردًا على miss_world
اهلين بنات .. ابشركم الحمدلله التعب والخمول والالام الجسم سارت احسن امس خفت واليوم خفت كثير يارب لك الحمد .. لكن في هذي اليومين وزني مانزل الا 200 جرام بس .. رغم اني ما اكل كثير ولا حتى اخذ مقلي الا شوي مره .. صح اني ما اتحرك لكن انا مع ال…
بنات بليززززززز الحقوني وزنت الصباح لقيت زايده 4غرام بنات علموني الخلل اللي سويته كنت مفطره بيض بالمشروم مقلي بزيت زيتون والجبنه ونسكافه خاليه من الكافين وكوفي ميت 1ملعقه فيها 1كاربز والغدا روبيان مقلي بالبصل والجبنه كرفت شيدر العشا …
ردًا على anosty
الريجيم فالأول والأخر يعتمد على البروتين مع 20 جم كربوهيدرات فالمرحلة الأولى بتاخديهم خضار اكثرهم بيكون ورقيات ( خس -فجل - بقدونس .... وهكذا )( حبة واحدة من الطماتطم والخيار ) ( البيض بكل الطرق مسموح مقلى مسلوق اوميلت شكشوكة.....) ( الجبن …
نفس إحساسي :44: وتعبت من الصداع:09: ع العموم ماتشوفين شر ام ريم وفالك العافيه والرشاقة :26:
ردًا على ام ريم2010
تصدقون سار مايجيني جوع ولا لي نفس بالاكل بس فيني خمول فضيع ماودي اقوم من الفراش عشان كذا اقوم اكل واشرب موية عشان جسميي ينشط
مرحبا جميعاً يشرفني اشترك في قروبكم:27: بصراحه متابعتكم وتحمست كثير للرجيم وانا الان لي 6ايام ماشيه عليه لكن أعاني من صداع وكسل معاااااه مدري يا بنات من تحس مثلي:icon33: بصراحه ماصدقت يتفعل حسابي عشان نشجع بعض ونستمر لين نوصل هدفنا:ti…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…