ms.j
@msj_1
التعليقات ms.j
انا وقفت التمرين للظرووف صحيه ورااح ارجع من الاول :)
ردًا على شوشو888
هلا وسهلا بحبايبي طبعا الموضوع يعتبر نوعا ما قديم وانكتب عنه كثير بس انا ودي هينا نسوي تجمع وكل وحده تذكر طولها وعمرها وبداية عملها لتمارين التطويل وانا بضيف الرابط الي عليه التمارين وانا عن نفسي ببدا التمارين بعد 10 ايام لظروف صحيه …
سلام كيفكم ان شاؤ الله طولتوو بس ابغاء اسالكم اسئله -مثلا المرحله التانيه فيها تمارين نسويها كلها ولا ننوع بالتمارين؟ -وباليوم الواحد كم نسوي تمرين على الاقل؟ -وكل مرحله مامدتها؟ -كم مدة التلاته المراحل كلها؟ وان شاء الله ماكون ازعجتكم ب…
ردًا على شوشو888
هلا وسهلا بحبايبي طبعا الموضوع يعتبر نوعا ما قديم وانكتب عنه كثير بس انا ودي هينا نسوي تجمع وكل وحده تذكر طولها وعمرها وبداية عملها لتمارين التطويل وانا بضيف الرابط الي عليه التمارين وانا عن نفسي ببدا التمارين بعد 10 ايام لظروف صحيه …
من جد حمستووني انا ابغاء اطوول عمري 15 وطولي147 بس عندي سوال وياريت تجاوبوني مع التمارين ناخذ محفزات او اي حبوب او كالسيوم؟؟ وانا حبدا بس من يوم السبت عشان ماتخربط
ردًا على شوشو888
هلا وسهلا بحبايبي طبعا الموضوع يعتبر نوعا ما قديم وانكتب عنه كثير بس انا ودي هينا نسوي تجمع وكل وحده تذكر طولها وعمرها وبداية عملها لتمارين التطويل وانا بضيف الرابط الي عليه التمارين وانا عن نفسي ببدا التمارين بعد 10 ايام لظروف صحيه …