متينة وخاطرها تضعف
@mtyn_okhatrha_tdaaf
التعليقات متينة وخاطرها تضعف
السلام عليكم اول شــي مبروك للكل لنزول الوزن الجميــــــــــع :icon28: الصراحه الرجيم شكله حلووووو انا ببدا معاكم من اليوم 6/7/2008 وبنشوف نهاية الاسبوع كم انزل . مع العلم ان وزني 123 وطولي 172:)
ردًا على بنت بنت مصر
عندى نظام رجيم كان اعطاة لى الدكتور عندما كنت اتابع معاة ولم اكن اعمل اي رياضة وكنت انزل ما بين ال6 : 5 كيلو بالأسبوع ما بالكم اذا عملتم رياضة الأسبوع الأول الأفطار اليومى عدد1 جريب فروت أو برتقالة أو كنتالوب اليوم الأول الغذاء /// لحم م…
مبرووووووووووك نزول الصحيفة الصاعدة وكم كان وزنج قبل ماتضعفين ببدا الرجيم من اليوم لين الاسبوووع القادم وانشاءالله ينفع معاي
ردًا على قصيمية كوول
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهليييين بنااااااااااااااات عالمي المفضل اتمنى انكم ترحبوا فيني لاني نيو في عالمكم :icon28: عندي لكم رجيييييم رووووعه ينقص الوزن باسبووع بس عشره كيلو:icon32:وهو رجيم الفشفاش والسفن اب بس وهالرجيم اختي سوته…
up
ردًا على سمانة
السلام عليكم حبيت اسأل ماهو افضل كريم يوضع قبل التمرين للشد او قبل النوم لشد الجسم؟؟؟ تحياتي
ماتشوفين شر الكدمات الزرقاء ساعات ماتكون زينه اهم شي طمنينا عليج
ردًا على ابرة صينية
السلام عليكم لاحظت من 4 ايام كدمة زرقاء فوق ركبتي فحسبت انها من خبطة مع انى مع الضغط عليها مش بتوجع تانى يوم وجدت كدمة كبيرة جدا في حدود 5 سم و زرقاء فوق الكوع الايمن ، فشكيت في الموضوع اليوم الصبح كانت المفاجاة الكبيرة كدمة اكبر منهم …
والله انا تعبت من وزني وببدا معاكم من بكرة الاحد 15-7-2007 وزني :124 طولي:171
ردًا على SoOoOofy
بقول لكم قصه بتذكركم بوحده تعرفونها خخخخخخخخ كان ياماكان في قديم الزمان وسالف العصر والاوان كان في بنت دبدوبه مره حياتها كل يوم تلفزيون واكل ونوم نايمه في العسل وكل يوم تزيد شحومها عن اللي قبله وبعد فتره طويله كانت ماره بالغلط جنب ال…
تسلمين كم ينزل وكم مدته
ردًا على لوليتا80
بسم الله الرحمن الرحيم ابتدأ موضوعي بالصلاة والسلام على حبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات يوم يقوم الحساب سبحان الله وبحمده رضا نفسه زنة عرشه عدد خلقه مداد كلماته احذركم حالتي مأساة اكبر …
المرفق مايشتغل
ردًا على لوليتا80
بسم الله الرحمن الرحيم ابتدأ موضوعي بالصلاة والسلام على حبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه آجمعين اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات يوم يقوم الحساب سبحان الله وبحمده رضا نفسه زنة عرشه عدد خلقه مداد كلماته احذركم حالتي مأساة اكبر …
وانا معاكم كم كيلو
ردًا على شروق شمس
السلا عليكم يبناااات العنوان مبين يلا مين تبدا معااااى تحدى بتبع رجيم معين مع الرياااضه ونشوف كم ننقص يلاااااااااا شجعونى انا تونى مخلصه ثاالث ثانوى وانتضر النتيجه ادعولى يلا ابغى تحدى مين تبدا معااى ونتااابع بعض كل يوم فى نفس الم…
اخواتي هل موجود في قطر ؟ واذا في وين ؟
ردًا على ذبحتوني
هلا بنات كيفكم :) ابدخل في الموضوع دوووووووووووووغري وحده من صديقاتي كان وزنها في السبعين واللحين صار في الخمسين بعد ماشفتها انصدمت وعلى طول سالتها قالت شريت من الصيدليه برنامج تخفيض الوزن وفيه بنكهتين شوكلاته وفانيلا وعو عباره عن بودره …
مشكورين على الرد صج والله العزيمة والاردة اول شي
ردًا على متينة وخاطرها تضعف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونكم شخباركم بناااااااااااااااااااات خاطري انكم اتساعدوني لانه اكيد عندكم خلفية بنااااااااااات انا وزني 120 ك :09: كل ماله يزيد للعلم تراني ماكل بس اخفف بليز ساعدوني عندي( تحدي ) مدته ثلاث اشهور بس…