Munor
@munor
التعليقات Munor
حطي حسابها ولا بعض من وصفاتها السهله الي ممكن نقدر نسويها عشان نطبق معك
ردًا على بحة فرآق
طبعاً اكيلي هو اكل البيت الصباح توست وبيض سناك تفاح او مكسرات غداء اكل ملعقتين او ثلاث رز العشاء ي اكل تونه ي سلطلة الزبادي ي شوربه اشرب مويه وكذا المهم عندي لكم فكره تعرفون وحدا بالانستا اسمها لمى دايت؟ ترا وصفاتها تجنن وتشهيك للرجيم انا …
مرحبا يارشيقات اعتذر منكم مظطره اوقف اسبوع وبأذن الله اول مارجع برجع اكمل معاكم وانزل يومياتي لكن بأذن الله بهالفتره بستمر عالتخفيف والله ييسرها علي وعليكم ياجميلات
ردًا على بحة فرآق
السلام عليكم ورحمة بنات كلنازنبي ننحف صح ولا لا تخيلو لو نقص بس بالشهر ٥كيلو بيجي العيد واحنا احلى جسم مين تبي تدخل ونحمس بعض وننقص ٢٠ كيلو من غير شر نسوي دايت نشويات الصباح وطول اليوم بدون نشويات وش رايكم او نحذف النشويات
خذي له انتي وزوجك كرسي متحرك يساعده عالحركه اذا ماعنده والله يرفع عنه ومل مريض يارب
ردًا على صغيرتي نور عيني 🌺
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كيفكم ؟! حبايبي عمي ابو زوجي طلع من المستشفى الحمدلله و ابغى امره اليوم ان شاء الله بس ما اعرف وش اخذ له معاي غير الورد ما اعرف وش الاشياء اللي تنفع لكبار السن علماً انه ممنوع من السكريات و العطور الله ي…
الله يشفيه ويشفي مرضى المسلمين ويسعدك ويجزاك خير ويخلي لك حبايبك ويكثر من امثالك 🌷
ردًا على صغيرتي نور عيني 🌺
الله يشفيه جاته جاطة سببت له شلل بس يحرك راسه ويتكلم ما راح يستفيد شيء من الساعة و الكتب شكراً حبيبتي
ما آخسر اخوي عشان زوجته وولده مثل ولدي وبتحمله ... واذا هو ماقدر يساعدك او يعطيك شي يمكن تكون ظروفه صعبه وقتها واكيد بيشوف معروفك ويقدر صبرك على ولده ورعايتك له في حاجته هالشي ... الله يخلي لك امك ويولف بين قلوبكم ويسخركم لبعض
ردًا على دلع وذوووق
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلين بنات اخباركم وربي مشتاقه لكم ...نسيت الباسوورد ولاقدرت ادخل انا سبق واستشرتكم بموضوع وهذا الرابط كلكم قلتو نبي اخر شي ايش قررتي https://www.hawaaworld.com/%D8... ..................... طبعا رفضت رفض…
قويه 😅
ردًا على مشاركة غير متاحة
الله يفرج همك ويكون بعونك واهم ماعليك صحتك ودامها جت منه انسيه وشوفي نفسك وهالي حصل خيره لك من ربي والحمدالله على كل حال وتأكدي انه ماراح يتهنى لأنه ظلمك وربي ماينسى عبده المظلوم ربي ينصرك ويعزك ويشرح لك صدرك وييسر لك امورك يارب العالمين 🌷
ردًا على يممك دروبي ~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا في ضيقة لايعلم بها إلا الله وعسى أن يكتب لي فيها فرج قريب خواتي انا زوجي اكتشفته يخون قبل ٣ شهور ولما واجهته اعترف بخطاه وبكى قدامي وحلف مايرجع لهالطريق انا سامحته وقلت بحافظ ع بيتي وزوجي وعيالي وممكن …
وعليكم السلام والرحمه فعلآ محتاجين التحدي ومنها نتشجع وان شاءالله نستمر 👍🏻
ردًا على زهور البيلسان
السلام عليكم ببدأ معاكم من بكرى بإذن الله بنظام تخفيف تحدي جاء في وقته
آمين يارب والله يحيييك ويبقيك 🌷 وكل يوم بأذن الله بنزل يومياتي وكل خميس بنزل الوزن ويارب ينزل ومايثبت والله ينحفنا بالعافيه 💕💕
ردًا على كلي سهر..
حيااك الله نفس وزني .. الله يقوينا وننحف بصحه ياارب
مرحبااا ياسلام عليكم وين عنكم من زمان طبعا انا جديده وشدني قسمكم وموضوعكم وابي اكىن معكم بأذن الله واتشجع وتشجعوني لي شهر تقريبا احاول اخفف وانقص من وزني ومانزلت الا كيلو واحد بس مع ان وزني له فتره طويله مو راضي ينزل ولما تحرك شوي فرحت و…
ردًا على بنت القمر 💕
ماشاء الله عليك ماشيه ووزنك في النازل بطله كل وحده هنا تكتب يومياتها والنظام تخفيف بس الي تبغى رجيم عادي المهم الهدف ننزل من ١٠ ل٢٠ كيلو قبل العيد كل وحده ووزنها وهدفهاا والدعوه حماااس الحين لعبت ع الاوربتراك ١٥ دقيقه وحسيت براحه 😍 تص…