my life a&m
@my_life_aampm
:(اللهم ارحم اخي واعف عنه اللهم ادخله الجنه من اوسع ابوابها اللهم امين:(
التعليقات my life a&m
انا كمان نزلت موضوع عنه الله يثبته
ردًا على حلوة منذو مبطي
اعلن الفنان الوسمي عن اعتزالة عن الغناء نهائياً وذلك بعد وفاة خاله الذي اخاً واباً وصديقاً للوسمي التي اثرة في نفس الفنان الوسمي وبذلك قرر الفنان الوسمي ترك مجال الغناء نهائياً وارجو منكم الدعاء للفنان الوسمي بالتوفيق والثبات في حياتة وان …
صباح الخير غبت ولا احد سال عني :icon33: المهم بموت من التعب ونفسيتي سيئه مرة بدت اختبارتي والدنيا حوسه والغرفه اللي فيها نت قفلها زوجي واخذ الابتوب عشان اجلس اذاكر توه اليوم اعطاني ساعه قال بس ساعه تجلسي على النت ياااااااااااااااااربيييييي…
ردًا على Dr .marwa
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة مروى موقتا المساعدة لايوجد إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع …
رقم النتيجه(3) الاسم:my lifea&m الاكاديميه التابعه لها(البرتقالي) الطول:163 الوزن قبل المسابقه:64,5 الوزن بعد الاسبوع(3) :62 الريجيم:تخفيف الرياضه:اوربتراك ورقص الاعشاب:لا هل استخدمتي ادويه:لا الملاحظات: الحمد لله على كل حال
ردًا على حروف الغلاء
رقم النتيجة؟ (3) الأسم:حروف الغلاء.. الأكاديمية التابعه لها؟ الفريق البرتقالي.. الطول:157تقريبآ.. الوزن قبل المسابقه:(67) .. الوزن بعد الاسبوع(3)62 نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره؟ريجيم اللبن والتمر. هل مارستي الرياضه اذكريها؟ ا…
يوميات الثلاثاء نفسها ماعدا الاوربتراك ماعملت بس رقصت وتمارين عامه تصدقون اتعب في الرقص اكثر من الاوربتراك واحس جسمي متغير ولا يمكن يتهيا لي الاربعاء الفطور: اكلت 3 حبات حلاوة كندر تجنننننننننننننننننن :35: بس انسدت نفسي على الاكل وشربت ك…
ردًا على Dr .marwa
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة مروى موقتا المساعدة لايوجد إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع …
الله يسعدك كان يوم السبت 63 والاثنين 62تصدقي من سنه ونص ماوصلت 62 الحمدلله الله يبارك فيك وعقبالك :::mad::mad:ههههههههههههه عقبالي وعقبالك ايش اخبارك مع امك والرز ماادري بس الاغلب لازم اتحمم :mad"]انا سالت عنك اقري الردود قلت لك سلا…
ردًا على الحنان النادر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنوتات انا عضوه جديده في المنتدى وشفت موضوعكم وعجبني وانا الصراحه زايده بالوزن وابي ارجع انحف اذا ماعندكم مانع اكون معكم لاني احتاج التشجيع انا وزني 61 هل اكون مع قروبكم او قروب ثاني والرجيم هل…
صباح الخير :27: الحمد لله امس مشيت على الجدول اللي حطيته لنفسي بس ماعملت الرياضه انشغلت بالمذاكرة واليوم وزنت لقيت نفسي بسم الله ماشاء الله نازله :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: كيلو ياربي لك الحمد والشكر:2thmup: والله فرحانه قلت …
ردًا على Dr .marwa
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة مروى موقتا المساعدة لايوجد إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع …
الله يعنينا وياك ياقلبي حروف الغلا>>>>>انا اسوي ريجيم اتبع فيه التمر واللبن بس مو كل الوجبات يعني في وجبه او اثنين بس يعني امس اتبعته في وجبتين اليوم لا في وجبه وحدة وهي العشاء وباقي الوجبات خفيفه الله يعنيك يالوجي انا مايزيد وزني الا لم…
ردًا على لوجي ^_^
مدمنه <<<< لا تتعبي حالك ***** الله خير اهم شي لا تفكري كثير وحاولي تقنعيه انك منتي راضيه بجسمك بس ماشاء الله تبارك الله انا اشوف ان وزنك مع طولك حلو ... بس محا ترتاحي نفسيا الا لمن توصلي للوزن الي تبغيه .... بنات الله يوفقنا كلنا ونوصل ل…
الحمد لله امس مشيت على الجدول اللي حطيته لنفسي بس زودت 2 حبه مشمش يوم الاثنين الفطور: والله محتارة شربت كاس مويه باردة وانسدت نفسي راح اشرب كوب كابتشينو + 1 توست بر مع شويه جبنه (لاني صاحيه دايخه) ومعدتي توجعني من الجوع الغداء: سلطه فاكه…
ردًا على Dr .marwa
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة مروى موقتا المساعدة لايوجد إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع …
حبيبتي مو لازم يحس فيك انك مسويه ريجيم يعني الرياضه سويها لما يطلع من البيت ووقت الاكل قولي اكلت قبل ماتجي وطلعليله على السفرة صحن خس وخيار واجلسي عليهم نقنقي عشان مايجلس وحده ماشاء الله عليك متواصله مع الكل الف سلامه عليك ماتشوفي شر
ردًا على عايشه بكيفها
مراحب اعذروني ماكتبت يومياتي لاني تعبانه جاني الم امس الصباح في بطني ما قدرت حتى انام **** الله لمن اتعافى ارجعلكم0000
الف مبروك هالاسبوع :icon28:ماشاء الله الاوزان حلوة طبعا صار لي كم مادخلت ولا احد سال عني:icon33::44: كنت امس افكر اني راح استخدم ريجيم التمر واللبن وسبحان الله دخلت اليوم الا كثير من البنات راح يستخدموه انا راح استخدمه مع بعض التعديلات يعن…
ردًا على Dr .marwa
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته القائدة مروى موقتا المساعدة لايوجد إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار قوانين الملف: 1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة 2- تمنع …