السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
القائدة
مروى موقتا
المساعدة لايوجد
إلى جميع العضوات الرجاء وضع الشعار
قوانين الملف:
1-تمنع الردود والاعلانات التجارية عن اي ادوية او اجهزة
2- تمنع اضافة روابط منتديات اخرى او اليوتيوب او ايميلات
3-يمنع منعا باتا تنزيل اي صور شخصيه سواء كانت للجسم كله او جزء منه مثل بعض الصور التي تنزلها العضوات لانفسهن اثناء متابعة الحمية! مع العلم ان الصور يمكن ان تستخدم من قبل اشخاص اخرين لاهداف غير جيده ( واي عضوه تخالف هذا سيتم ايقافها فورا )
4- الرجاء مراعاة عدم تحويل الملفات إلى شات او نكت
5- يفضل وضع الشعار الخاص بالملف بالتوقيع الخاص بالعضوات
للتعارف بين العضوات المنتسبات للملف:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
فأرجو من الجميع التعاون
والرقي بالملف بالتبليغ عن اي مخالفات وكتابة المواضيع المفيدة
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق والحصول على الوزن المثالي
المشتركات
الإسم:A flower lovers وردة العشاق
الوزن قبل المشاركة: 69
الإسم:غيودة
الوزن قبل المشاركة:68.6
الإسم:مروى
الوزن قبل المشاركة:62
الإسم: ام نوسه الحلو
الوزن قبل المشاركة68
الإسم: مليكة ..
الوزن قبل المشاركة: 63
الاسم :نوغاا عبودي
الوزن قبل المشاركة : 69
الاسم :عايشة بكيفها
الوزن قبل المشاركة : 62
الاسم :حروف الغلا
الوزن قبل المشاركة : 67
الاسم : المحار
الوزن قبل المشاركة : 66
الاسم : سوسو انا
الوزن قبل المشاركة :67
الاسم : my life a&m
الوزن قبل المشاركة: 65
الإسم:مروى
الطول:153
الوزن قبل المشاركة:62
الوزن بعد اسبوع (**** الله انقص 3 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
دشتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نط الحبل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
لا
يا الله بنات اللي اوزانكم من 60 ل69 سجلو بياناتكم