ميما3
@myma3
التعليقات ميما3
السلام عليكم كيفكم انا ان شاء الله راح انضم لقروب ام تركي
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
سبحان الله وبحمده
ردًا على بلقيس الحليله
اقرواها الى الاخير وشوف آيّْـِْشْـْ? يسير فـِ♡ـيْ تفكيرك أقوى مسج قرييته بجد هذا الواقع ««« تبكي على فرقا " حبيبك " ومحتاس ..؟! ما طاحت دموعك " لربك " ( ندامه ) ..!! داي…
امهم كلهم ماله داعي الفضايح >>ابد مو ساحبة ع الرياضة من اسبوعين لا من جد عاد الدكتور فادي يقوووووول الرياضة في هالرجيم تكون مشي ربع ساعة فقط وانا الصراحة مو من مستواي ابدا اني امشي بس ربع ساعة ياامشي ساعة وإلا فلا
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
هلا فيك حبيبتي امهم كلهم تهقين يعني قاعدين نسولف لحالنا يالله مو مشكلة
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
الخميس * فطور * بيضة مسلوقة + قطعة جبن خفيفة الدسم *الغداء * صحن سلطة صغير + صدر دجاج مشوي * العشاء * علبة سمك تونا بالماء الجمعة * فطور*2 قطعة جبن قليلة الدسم * الغداء *مشاوي + صحن سلطة صغير * العشاء * رح يكون ملعقتين لبنه لايت
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
يامساء الخير على الرشيقات كيفكم ؟ وكيف الرجيم معاكم ؟ الف مبروك التجمع الجديد وان شاء الله بنستمر حتى نوصل لهدفنا بغيت اقول للبنات في فريق الجوري ماتلاحظون ان الكادي دايم يفوزون علينا ماودكم نكسر روسهم يلا يابنات نبي حماس نبي حرب وينك يا…
ردًا على أم تركي 999
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي مساعدة القروب :دكتورة في المطبخ شروط المسابقه : 1- الت…
الاسم:ميما3 القروب التابعة لها:الجوري الطول:165 الوزن قبل المشاركه : 102 (قبل مااشترك معاكم) الوزن الأسبوع الماضي :96.4 ياليت يادكتورة تعدلين في الجدول لانه مكتوب 95.5 الوزن هذا الإسبوع :94.5 مقدار النقص بالوزن : 1.9 نوع الرجيم الذي تم اتب…
ردًا على أم تركي 999
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابه من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 أورنج من 70 إلى 80 فوشي من 60…
السلام عليكم كيفكم يابنات انا بديت امس في النقاط بس عندي سؤال البيبسي والديو كم فيها نقطة والموكا البارد كم فيه نقطة وانا وزني الان 93 كم اخذ نقطة ولواخذت اقل من نقاطي بنقطتين ومشيت ساعة يوميا كم انقص في الاسبوع معليش يابنات بتعبكم معااي
ردًا على moonhoney
بدون مقدمات نظرا لاغلاق الملف السابق وطلبت بفتح ملف جديد واحنا داخلين على اجازه فما عندي وقت افكر في مقدمه:42: فالا حابه تعرف عن دايت النقاط نظامه والاكلات ونقاطها تتفضل على الرابط تستفيد منو وتحط يومياتها هنا وانا اتابعها والا تبغاني اتاب…
السلام عليكم كيفكم يابنات جمعة مباركة انا بديت برجيم النقاط الله يستر كل شوي مغيره الرجيم امس الخميس حبة توست +جبن =3نقاط 4ملاعق رز+سلطة خيار بالزبادي =4نقاط 2توست +جبن =6 مجموع النقاط=13 نقطة يابنات ياحلوات عندي سؤال تتوقعون الاثق…
ردًا على أم تركي 999
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابه من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 أورنج من 70 إلى 80 فوشي من 60…
السلام عيكم كيفكم يابنات امس كان عندي يوم مفتوح وتوقعت اني راح اكل الاخضر واليابس بس ماصار هالشيء صح اني اغصب نفسي عالاكلمن القهر حتى وانا موجوعانه بس احس الاكل ثقييل الصراحة اول مرة احس هالاحساس واستانست المهم انا كنت ماشية على رجيم ال…
ردًا على أم تركي 999
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولاً أهني الفريق البنفسجي بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي (من وزن 100 إلى وزن 90 ) قائدةالقروب :أم تركي ألوان الكتابه من 90 إلى 100 بنفسجي من 80 إلى 90 أورنج من 70 إلى 80 فوشي من 60…