المواضيع ميرامار

  1. الي مسااااااااااام بشرتها وااااااسعةو دهنية ..........هنا الحل

    يا جماعةانا بقالي اسبوع ماشية على الوصفة دي المكونات : ملعقه كبيره نشا قليل من الماء الدافئ نصف كوب عصير نصف ليمونة كبيرة ثلاث ملاعق كبيرة ماء الورد الاستعمال : يخلط النشا بالماء وماء الورد ثم يرفع على النار الى ان يغلظ مع التقل…

  2. الكالسيوم يساعد في انقاص الوزن

    أظهرت العديد من الدراسات أن الكالسيوم يلعب دورا هاما فى اختلال التمثيل الغذائي المرتبط بحالات زيادة الوزن وتبين أن تناول الشخص لمقدار من الكالسيوم يتراوح ما بين 400 و 1000 مليجرام فى اليوم يؤدى الى تناقص الكتلة الدهنية من خلال اعاقة تخزين…