ميسسووووو
@myssooooo
التعليقات ميسسووووو
السلام عليكم نفسي ابدا معاكم بس فصيلتي O+ وقرأت انو هدي الفصيل ما يناسبها الالبان استخدمته قبل كدة اسبوع ما نزات ولا كيلو انتو ايش رايكم
ردًا على سمر2005
بعد نجاح الجزء الثاني وخسران الكثير من الوزن ولله الحمد تم افتتاح الجزء الثالث ويلا الامام دائمآ رجيم التمر واللبن المسموح 21تمره +3كاسات لبن او حليب او زبادي قليل الدسم ممنوع كامل الدسم المشروبات المسموحه كوب في اليوم من حليب شاي قل…
اهليييييييييين اليوم الثلاثاء الفطور حليب وبرتقالة الغدا والعشا سلطة الموية الى الان 4 كايات وان شاء الله على الليل تكون 8 المشي بعد المغرب ان شاء الله نصف ساعة اواكثر حبيبتي سمر انا انصحك انك ما تقولي انك شفتي الجوال وفتشتي …
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
حبيبتي سمر كم المفروض انو انزل كل اسبوع في حالة استخدمت نظام النقاط أو السعرات
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
الوحدة عظم الله اجرك والله يغفرله ويرحمه ويصبر اهله يارب حبيبتي سمر ترى هذا الرجيم من اخصائية تغذية ومره موعاجبني اليوم الاثنين الفطور كاسة حليب وبرتقالة الغدا سلطة والعشاء سلطة الموية 6 كاست لو ابغى اغير الرجيم ايش استخدم ن…
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
مساء الخير اليوم الاحد الفطور حليب برتقاله الغداء سلطة العشاء تفاحة الماء 6 كاسات وان شاء الله ازيدها ابغى اعرف السعرات المناسبة ليا عمري 36 طولي 160 وزني 72 البند الاول
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
مشاركة جديدة ميسسووووو عمري 36 طولي 160 وزني 72 بدأت النظام يوم الجمعة وهو لاسبوع كامل الفطور كاس حليب وبرتقالة العداء والعشاء سلطة لمدة اسبوع مرررررة ممل بس ان شاء الله راح اواصل لاني ابغى اوص لوزني المثالي بس ابغى اعرف …
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
مشاركة جديدة ميسسووووو عمري 36 طولي 160 وزني 72 بدأت النظام يوم الجمعة وهو لاسبوع كامل الفطور كاس حليب وبرتقالة العداء والعشاء سلطة لمدة اسبوع مرررررة ممل بس ان شاء الله راح اواصل لاني ابغى اوص لوزني المثالي بس ابغى اعرف …
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
ابغى اشترك بس ماني عارفه الشعار؟ اسمي ميسسووووو عمري 36 طولي 160 وزني 72
ردًا على ام ماسه
The Green hOuse للأوزان من 70 إلى 79 فقط لاغير …
هدي الحاجات مطحونة ولا لا وكم مرة في اليوم وطول ايام الدورة
ردًا على شمس جده وقمرها
ايش يعني شمع جروح
ردًا على سومه ..