المواضيع n700

العودة إلى أول القائمة

  2. مين تبدأ معاية عشان نتشجع 3×3×3

    انا بأبدأ اليوم في رجيم 3×3×3 طبعا مع بعض التعديلات ففي الأيام الثلاثة الأولى خضروات بجميع الأنواع مسلوق أوطازج والثلاثة التي تليها لبن و حليب وزبادي والثلاثة الأخرى لحوم أو فواكة مترددة لأن اللحوم أحسها تزودني والفواكه مع البرد ما أقدر…

  3. اريد حلاًمن الدكتورة رهام عبد الخالق

    :( أنا في معاناة من وزني الذي كل مانقص زاااد::22: كان قبل سنوات 107 ونزل إلى 82 هذا العام لأن الحمل والولادة تؤخر نزول وزني وقبل أسبوعين وصل 96 والأن من 90 إلى 92 مع الجيم ولكن عزيمتي ضعيفة وطموحاتي ما أن ترتفع حتى تبؤ بالفشل أريد حلاً …