nile_queen86
@nile_queen86
التعليقات nile_queen86
هاي الحبوب دي ل نقص الشهية و لا للأنيميا و بالنسبة للأكل ده لمدة قد أيه؟ زهل في مشروبات أو أكل معين ممكن بسرع موضوع زيادة الوزن ده ؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
يمكنك اخذ اقراص جلوفيت وزنك المثالي هو 65 كجم اليكي هذا النظام الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 4 وحدات فلافل او بيضة مقلية بالزبدة + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 4 شريحة جبن رومي + رغيف الا ربع خ…
هاي أنا وزني 57 و طولي 170 عاوزة أتخن أكتر و أنظم أكلي لإني باكل وجبة في اليوم أو اثنين بسبب ظروف الشغل من 9 ل 6 و أوقات أكتر فعادة مبلحقش أفطر و لا أتعشى وشي مجهد و عندي إرهاق لكن نسبة الأنيميا الحمد لله مش عالية حوالي 11.5 نفسي أبطل أد…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي 65 كجم لا يوجد سوى النظام الغذائي فاليكي هذا النظام: الافطار: كوب عصير او حساء لسان عصفور طبق كشري مكون من (الارز –المكرونة -العدس البني- الحمص) بحيث يكونوا طبق كبير ويرش على وجهه صوص الطم…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي 65 كجم لا يوجد سوى النظام الغذائي فاليكي هذا النظام: الافطار: كوب عصير او حساء لسان عصفور طبق كشري مكون من (الارز –المكرونة -العدس البني- الحمص) بحيث يكونوا طبق كبير ويرش على وجهه صوص الطم…
رمضان كريم اختي ريهام انا وزني 56 وطولي 170 نفسي اوصل ل 60 المشكلة اني ميكلش في اليوم الا مرة واحد بس ومعنديش اي شهية للاكل وبكسل اكل. حاولت كتير قوي اني اتخن بس منفعش والمهم ايديه رفيعة ووشي دائما مجهد ورفيع جدا وشعري من ساعة ما بدأت اشتغ…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
حبيتبي الحلبة وحدها لا تكفي يجب ان تتبعي نظام غذائي ايضا وزنك المثالي هو 53 كجم فاليكي الإرشادات 1- عدم شرب الماء قبل الأكل أو أثنائه وعلى العموم يتم شرب ما لا يقل عن لتر ونصف يوميا . 2- تناول الطعام ببطئ لانه يساعد على الهضم والامتصا…
ميرسي يا حبيبتي قوييي ربنا يخليكي وانا هبدأ امشي على النظام ده من بكره ان شاء الله وهقولك اخر الاخبار
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبتي وبنت بلدي ملكة النيل شوفي يا ملكة وزنك يقل عن الوزن المثالي ب -13كجم وعندك نحافه زائده ولازم نتفق في الأول على بعض العادات الصحيحه المهمه جدا لزيادة الوزن : ********************************…
يا دكتورة فينك بليز محتاجين الرد ضرورييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
ردًا على kazaplanka_2oo6
دكتورةهناااااااااااااااااااادي السلااااااااااااااااام عليكم اختي انا نحيفة وتعبت شوفي وزني 45 وطولي 166 وانا ام لثلاثة اطفال لكن وزني كان اخس من كذا المهم بعد اخر ولادة جبت ولد وشوي استصحيت والحين رجعت ولكن بوجووووود كرش مزعجني مرررر…
:( :06: فينك يادكتورة ياريت ترديي
ردًا على kazaplanka_2oo6
دكتورةهناااااااااااااااااااادي السلااااااااااااااااام عليكم اختي انا نحيفة وتعبت شوفي وزني 45 وطولي 166 وانا ام لثلاثة اطفال لكن وزني كان اخس من كذا المهم بعد اخر ولادة جبت ولد وشوي استصحيت والحين رجعت ولكن بوجووووود كرش مزعجني مرررر…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاه في 19 من عمرها اعاني النحافة المفرطة وزني 55 وطولي 168 سم لا توجد لدي شهية تماما للاكل و من الممكن ان يعدي علي يوم بوجبة واحدة مثلا اصحى بدري واروح الكلية وارجع وانام واقوم 3 صباحا اكل حاجة بسيطة وا…
ردًا على kazaplanka_2oo6
دكتورةهناااااااااااااااااااادي السلااااااااااااااااام عليكم اختي انا نحيفة وتعبت شوفي وزني 45 وطولي 166 وانا ام لثلاثة اطفال لكن وزني كان اخس من كذا المهم بعد اخر ولادة جبت ولد وشوي استصحيت والحين رجعت ولكن بوجووووود كرش مزعجني مرررر…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاه في 19 من عمرها اعاني النحافة المفرطة وزني 55 وطولي 168 سم لا توجد لدي شهية تماما للاكل و من الممكن ان يعدي علي يوم بوجبة واحدة مثلا اصحى بدري واروح الكلية وارجع وانام واقوم 3 صباحا اكل حاجة بسيطة وا…
ردًا على ردينى
أولا اشكرك على مجهوداتك الرائعة وطولة بالك على استفساراتنا ابغاك تعطيني نظام عشان ارجع لوزني انا قبل لا احمل كان وزني 59ومع الحمل زاد وزني 24 كيلو الزياد هذي بدون امراض ولله الحمد بس انا لم احمل يزيد وزني ودكتورتي استشارية النساء والولادة …