المواضيع ننوية

  1. ريجيم التمر واللبن شوفو اول يوم لي في الريجيم

    امس كنت ادور على شئ ينحفني ولقيت موضوع التمر واللبن واتحمست وقلت من بكرة ابدا اليوم الصبح وقبل اطلع للدوام حطيت 14 تمرة بالخلاط ولبن وخلطته (حق وجبتين) وحطيته بصندوق الاكل واخذته معي للدوام وقلت افطر منه والباقي آكله في الغداء اكلت الفطو…