نـونـو99
@nono99_2
التعليقات نـونـو99
اكيد شاطرة ولقيت لكم تمارين اضافيه
ردًا على زاوية للحياة
للجميع مسا الخير انا بصراحة حابب اقول انو بعض المكملات الغذائية لا بد منها احيانا ، لأضافة سنتيمترات للطول ... بس قرأت انو عم بلاحظوا فعلا ان بعض التمرينات قد تكون محفزة فعلا للدماغ لأضافة هرمون النمو وانسيابه مجددا ولكن بنسب قليلة ، و…
انا نفس طول اختي تقريبا 159 شخص لايتعدى 25 وتحت وشخص يتعدى العمر ولايتعدى اواسط او اوائل الثلاثينات الفرق بينهم ان الصغير يتقبل اكثر بفارق كبير هذا اذا الاثنين يتمرنون صح مع كل العوامل المساهمه مثل التغذيه والنوم اللي مايقل عن 8 سعات متو…
ردًا على شوشو888
اهلا وسهلا والله وشكرا على هالمعلومه الحلوه شكلي كل شي بنسويه عشان الطول:42: وابشري بالاضافه الى شعار غروب نجد ايضا شعارك تمارين غذاء نوم ويالله شدي الهمه واذا خلصتي المرحله الثانيه قيسي طولك وبسريني على فكره انتي كم طولك
السلام عليكم انا اخت al7loah sha4o كيفكم مع التمارين ويــــــــن وصلتوا انا في المرحلة الثانية لي اربع ايام واختي في المرحلة الثانية لها ثلاث ايام بـــنـــــات عمنا كانوا يتعلقون ويسوون تمارين لاطالة الارجل وظهورهم يعدلونها يعني يمسو…
ردًا على ولــــد حائل
طيب انا عندي فكره اسوي تمارين المرحله الاولى قبل انام والصبح والعصر اسوي تمارين المرحله الاولى والثانيه والثالثه ؟ الان انا اسوي كل التمارين الاولى والثانيه والثالثه قبل انام اما الصبح صعبه وراي مدرسه واقوم متاخر وحالتي حاله ط…
