Nosha Max
@nosha_max
التعليقات Nosha Max
انا بحاول احبها والله :-D بس ماما تعد تقولي اييييييه كلونفسك نفسك :-(
ردًا على 💕گادي💕
حبي نفسك ودلعيها واهتمي بها رياضة مساج تسوق دلع ..العمر مرة وحدة..حبك لنفسك يعطيك ثقةفي النفس وينعكس على أفراد اﻷسرة
زعلانه جدا
ردًا على أسماء
صباااح الورد ... زي ماالعنوان على ايش سهرانات ياحلوات انا قاعده اخلص بكيكة تمر سريعه لقهوة الصبح وارتب بالمطبخ ...واطلطل هنا وانتم ياالله بالدور قولوا بسم الله
الامتناع عن السكر يؤدي لزياده نضاره البشره وتحسين النوم والشعور بالشبع لفترات طويله ♥
ردًا على الجيل الجديد .
موضوع لزيادة الثقافة الصحية .. كل من لديها معلومة صحية تضعها هنا .. المعلومات تكون موثوقة من أخصائيي التغذية ..
وكمان الكارديو مده التمرين لاتزيد عن 20 دقيقه
ردًا على الجيل الجديد .
↩ ماهو الكارديو؟؟ مافوائد الكارديو؟؟؟ اسئله تتكرر دائما ✔ باختصار الكارديو هي التمارين التي تجعل نبضات القلب سريعة مثال : ✔ الجرى - الدراجه الهوائيه - نط الحبل - طلوع السلالم - ايرووبيكس - اوربتراك فوائدها : 👇 🌟 1- حرق الدهون 🌟 2 - …
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
ردًا على anan1919
السلام عليكم ورحمة الله ماذا يحدث لو صليت وسلمت على حبيبنا وقدوتنا ومعلمنا وقائدنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم؟ 1) يرد الحبيب عليك السلام 2) تتنزل عليك عشر رحمات من ربك 3) تنال شفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم في يوم الحسرة والذهو…
عااوزه اشترك
ردًا على كل شي كذب
يسعد مساكم ي ادارتي الجميلة من بعد اذنكم نبغى نفتح تجمع لنظام السبع لقم ارجو الموافقة . . التظام يهدف الى ضبط النفس والتحكم في الأكل ونقدر نخلية نظام حياة لأنه بأذن الله اتباع لحديث من لا ينطق ع الهوى بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبة والح…