نسمة عبدالله
@nsm_aabdallh
[
التعليقات نسمة عبدالله
ردًا على نسمة عبدالله
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا يا دكتورة من حوالى 3اشهر كتبت لحضرتك عن حالتى وكان وزنى حوالى 108 وطولى 173 وكنت اعانى مت انخفاض السكر فى الدم وانيميا وحضرتك كتبتى لى علىنظام غذائى وخسرت حوالى7-8 كيلو فى حوالى…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جزاكم الله كل خير على ردكم واهتمامكم وفعلا كلامكم حافز كبير لية انا فعلا لما كنت اعمل رجيم كنت انقص فى الاول بسرعة كبيرة وكان رجيمة عبارة عن انى ااحذ قاطع للشهية ولا اكل وهذا فعلا الى سبب لى ضعف عام وكان جس…
ردًا على نسمة عبدالله
:29:السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة يا بنات انا بوجة ندائى لكل واحدة عندها زيادة مفرطة فى الوز وتريد ان تنقص وزنها باى وسيلة لكن كل تجاربها حتى الان فلشلة وكل متنقص وزنها بعض الكيلوهات يرجع مرة اخرى اسوء من الاول :06: بصراحة دى حالتى حالي…
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا يا دكتورة من حوالى 3اشهر كتبت لحضرتك عن حالتى وكان وزنى حوالى 108 وطولى 173 وكنت اعانى مت انخفاض السكر فى الدم وانيميا وحضرتك كتبتى لى علىنظام غذائى وخسرت حوالى7-8 كيلو فى حوالى…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته كيف حالكن يا غالياتي من خلال خبرتي البسيطه بعالم حواء وجدت ان اختلاط الأوزان وخاصة فوق المائه بما قبلها أو ما يعتبر زياده في الوزن الى سمنه متوسطه او زائده أو زائده جدا يحتاج لفصل وقررت بالفعل فتح …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يا دكتورة ابدات رجيم من حوالى شهرين كان وزنى 108 وطولى 173 انا حاليا حوالى 98 وزنى وقف من اسبوعين تقريبا ومفيش اى تقدم مش عارفة اعمل اية انا قللت الاكل اكتر من الاول لدرجة انى بدات احس بدوخة ودربات قلب سري…
ردًا على خلود عمر
وزني 65 وطولي 150 فهل الوزن متناسب مع الطول مع العلم باني كنت نحيفة وبعد الزواج زاد وزني واذا كانا غير متناسبين فارجو منكي النصيحة
]
ردًا على د.هنادي جابر
بسم الله الرحمن الرحيم كل عام وأنتن بخير بنات حواء يسعدني تواصلكن الدائم ---- تعالوا معي الى عالم الرشاقه-- الصحه-- الجمال--والى حياة أفضل سبيلنا فيها هوالأغذيه الطبيعيه --- الطب النبوي--طب الأعشاب--الرياضه البدنيه منتظره ---- …
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا الان عديت اسبوعين من الرجيم وكان وزنى 105 والان اصبح حوالى98 انا لخبط يوم بعد الاسبوع الاول يا دكتورة والاسبوع التانى لم يصلنى نظام غذائى جديد ومشيت على نفس النظام الى حضرتك كتبتية لى بس انا لا اتناول و…
ردًا على د.هنادي جابر
اهلا وسهلا بيكي يا غايلتي نسمه مجددا شوفي يا غايلتي جيد جدا هذا النقصان وماشاء الله عليكي ملتزمه وكنت احب اعرف متى تشعرين بهذا الهبوط والانخفاض في السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل التزمتي بالنظام الذغائي حرفيا ام قللتي عنه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وكم ك…
شكرا جدا يا دكتورة على الرد وجزاكى الله كل خير
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا حببيتي وزنك الطبيعي هو 68 كجم ولديكي سمنه بسيطه وهي الان يا غاليتي في فترة المراهقه لذا فاحتياجاتها تزيد عن احتياجات الشخص البالغ واليكي يا غاليتي البرنامج الغذاي …
اولا ازيك يا دكتور اتمنى انك تكونى بصحة وعافية ان شاء الله انا اتبعت الرجيم الى اعتطية لية وانهاردة تميت الاسبوع الاول والحمد لله نزلت حوالى 3 كيلو بس مش عارفة بلنسبة للنظام الغذائى الى اتبعتة المفروض اخس اد اة فى الاسبوع وكدة كويس ولا على…
ردًا على alfan
فينك دكتورة انا منتظرةوكلييييييييييييييييي امل تخيلي بافتح النت كل ساعة على امل الاقي الرد
السلام عليكم يا دكتورة انا اختى عندها18سنة الطول 169 الوزن70 الحالة الاجتماعية انسة عايزة تعرف الوزن المثالى ليها ولو عندها وزن زائد ياريت تقوللها على نظام غذائى وتكونى مشكورة جدا:27:
ردًا على د.هنادي جابر
الأخت العزيزه/ يقين كيف حالك ,,, وكل عام وأنتي بألف خير وسلام..... ان وزنك يزيد عن الوزن المثالي ب 28 كجم وتحتاجي لممارسة نظام غذائي+ رياضة المشي لمدة ساعه على الأقل يوميا+ الاراده. وقبل تحديد النظام الغذائي أريد معرفة …
شكرا جدا يادكتورة على نصائحك واوعدك انى هتبعها كلها ان شاء الله واحب اعلمك بان كل نصائحى للاخت flip flop كانت بناء على رجيم اتبعتة مع دكتور لمدة شهر ونصف تقريبا اما بالنسبة لموضوع رجيم السعرات انا فعلا لا اقدر ان اتبعة دون استشارة انا انا …
ردًا على نسمة عبدالله
[