وفاء..!
@ofaaa_41
التعليقات وفاء..!
العودة إلى أول القائمةبحبك كثير تروحي وترجعي بالسلامه يارب وزني السابق: ٧٤ وزني الحالي:٧٣.٥٠٠ نزلت نص كيلو كثير متضايقه من نفسي والتخبيص اللي صار لان نشاطي هذا الاسبوع كان كبير ولو ضغطت ع نفسي كان نزلت اكثر لكن الحمدلله والشكر له ع نعمة الصحه والعافيه وفال…
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
السلام عليكم اليوم يوم الميزان صح بنات بالنسبه ليومياتي البارحه الفطور:2 توست+ ع ملعقه لبنه + خيار الغدا : هوت شوكولاته +بسكويت مالح العشا:حبه كيوي+حبه تفاح اخضر+موزهــ حبه برتقال والحمدلله والشكر
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
صباح الخير اعذريني بحبك كثير والله ظروفي ملخبطه بالبيت خليها ع ربك بالنسبه لليومي الفطور ساندويتش طعميه =8 سن توب=3 الغدا :مافي العشا: لبن +تفاحه =3 واسال الله الصحه والعافيه للجميع
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
بحبك لاوازيدك من الشعر بيت ماتعشيت فواكهه اكلت باسكن روبنز لا لا تمزحي معي الا خاصمني واعطيني العين الحمرا لكن والله حبيبتي غصب عني اصلا هذا الشهر جاتني بشكل غريب تعب مررره ومااشتهي اكل حتى الحلا مو كثير وطول اليوم بس اشرب مويه بإذن ا…
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
اهلين الفطور ٢ دايجستف بالشكولاته + لبن زبادي الغدا ٣ معمول صغير العشا فواكهه هذي اليومين بس مشتهيه الحلا مع الدوره وفالكم يارب الرشاقه
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
الله يسعدك حبيبتي دنيا وآخره وفالك انتي والبنات الرشاقه
ردًا على بحبك كثير
الف لا بأس عليك ما تشوفي شر حبيبتي عادي مرات من ضغط الهرمونات بهالوقت نفقد الشهية اهم شي تشربي سوائل دافيه و تعتني بدفا جسمك و عملية الحرق ما تتاثر بهالسرعه و انت ماكلة دايجستيف و شاربة لبن ان شاء الله الصباح تكوني احسن و معنوياتك افضل …
يسعد صباءحكم يومي كان تعب موطبيعي معي الدوره والشهيه مقفله بالمررره :icon33: طول يومي بسكويت دايسجتف بالشكولاته وكاس لبن بس من البارحه وانا مالي نفس واخاف يأثر بعملية الحرق لكن الله كريم بالتوفيق يارب للجميع
ردًا على (حلم الحياة)
الفطور مافيه الغدا الساعه 2رز فقط ممكن9ملاعق العصر سويت قهوه بالزنجبيل وحلا الشعريه اكلت 3 قطع مربعه مدمنه حلا مشكلتي الساعه 12 الحين كاسة لبن وتست بالبيض
بحبك تتوقعي بالنسبه لطولي متى يوضح على جسمي انه مرتب ع الاقل قبل مااوصل للمثالي طبعا بالنسبه لعظمة جسمي متوسطه لي كتوف متوسطة العرض لكن اطرافي نحيفه
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
السلام عليكم طولي ١٦٣ الوزن السابق :٧٥ الوزن الحالي :٧٤ الرجيم المتبع : النقاط وجزاكِ عنا الف خير بحبك وجعله بميزان حسناتك كل هذا التعب والمجهود
ردًا على أسرار السحاب
مساء الورد والرياحين على احلااااااا بنااااااااااااااات اولا احب ابارك لجميع البنات المشتركات معانا بمناسبة افتتاح الملف الثاني لقروبنا قروب التحدي 2 الله يجعله فاتحة خير على الجميع ويارب نحقق فيه كل اهدافنا ونوصل لاوزاننا الم…
ريم دوم حبيبتي وإنتي بالف خير ،، بحبك كثير الله يجزاكي الجنه يارب أنا حبيبتي اقلل كثير الحلويات حتى السكر بالشاي خففت كثير مررره ولله الحمد والمنه لكن احيانا اشتهي هذا البسكويت يومياتي : الفطور : ملعقه جبنه بيضا قليل الدسم + 5 حب…
ردًا على بحبك كثير
هلا حبيبتي القطعة الوحده = 2 نقطتين و الافضل انك تتجنبي او تقللي من الحلويات في اي نظام غذائي