oOصفاOo
@oosfaoo
التعليقات oOصفاOo
العودة إلى أول القائمةأمس فطوري=7 حبات تمر كاس لبن+ كاس ماء+ كاس لبن+ فنجانين قهوة العشاء= عصير جريب فروت+ 5 قطع من البقلاوة السحور= كاس ماء+ 7 حبات تقريباً ورق عنب
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
أهلين بالمجاهدات وشحتوني<<< وحشتوني لغير الناطقين بلغتي الخآصة هع وخآصة نونو كيف بسوم ورؤوم؟ وفتوفتة وقلب حواء وبسمة أمل ومين كمان نسيت اعذروني كيفكم كلكم؟ كنت مشاركة في تجمع الحوامل بالتوأم إذا تذكرون ولدي الله يصلحه نزل وزنه ماره بسب…
ردًا على سحر المكان والزمان
الله يسعدك ياقمر ويحفظ لك عيالك تاريخ ولادتهم 2008/8/23 وبالهجري 1429/8/22
ماشاء الله تبارك الله تسلم يديك
ردًا على **العنـــود**
lhahx hggi jfhv; hggi jsgl d];<<<<<<<معناه بغير الناطقين بلغتي الخاصة ماشاء الله تبارك الله تسلم يدك بس نسيت ما قلبت الكتابة عربي هع
ردًا على دلوعة وقمر99
ماشاء الله تبارك الله تسلم يديك
ردًا على دلوعة وقمر99
ماشاء الله تسلم يدك
ردًا على فو1كه
ماشاء الله تبارك الله تسلم يدك
ردًا على **العنـــود**
أمس فطوري 3تمرات+ فنجان قهوة+ كاس ماء+ 2حبة سمبوسك+ قطعة مكرونة باشميل العشاء= عصير جريب فروت+ 3 قطع بقلاوة السحور= كأس لبن + قطعة خبز+كاس ماء+ شقف
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…
اليوم الفطور: 3 تمرات+ كاس ماء+ سلطة+ شقف+ شوي تميس تسنعت وسويته+ شوي قشطة+ 3 قطع من بقلاوة سورية أعرف انه اجرام بس شسوي:44: العشاء: بإذن الله عصير كيوي وأناناس السحور: بإذن الله سلطة آند شقف أم همس الله يكتب أجرك أذكر مرة سمعت شيخ يق…
ردًا على ام همس888
يومياتي ليوم الجمعه السحور مكرونه وكوب بيبيسي الفطور 4 رطب مع قهوة 3 ملاعق كنافه رز يمكن 7 ملاعق مع دجاج ولاسف قبل الافطار 5 دقايق شرفت الاخت بكيت لين تعب راسي قهر قبل الفطور بشوي شرفت راااح على يوم الله المستعان
الاسم oOصفاOo الطول 157 الوزن قبل المسابقه؟ 67 الوزن بعد الأسبوع ( 1 )؟ 66 الوزن بعد الأسبوع ( 2 )؟ 65,4 نوع الرجيم الذي سيتم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشوربة الحارقة (بتعديلي) نوع الرياضة؟ - هل استخدمتي أي…
ردًا على ام غـازي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتو بخير ان شاء الله هاذا الموضوع بيكون لشهر رمضان واليوم اول يوم 1_9 الاربعاء وبينتهي ليلة العيد الشروط تسجيل الوزن الحالي من بداية هذا الشهر الكريم كتابة اليوميات لمن تستطيع الدخول يومي ت…