وتين 2323
@otyn_2323
التعليقات وتين 2323
اسمها نداء الروح أنا صراحة تعبت من التساقط بأجربه وان شاءالله يفيد
ردًا على وتين 2323
صباحكم ورد أخواتي في تاجرة في الشرقية تبيعه تخلطه مع زيت وأعشاب أنا بإذن راح أشتري منها
صباحكم ورد أخواتي في تاجرة في الشرقية تبيعه تخلطه مع زيت وأعشاب أنا بإذن راح أشتري منها
ردًا على الحب كله .. H
أهلين عزيزاتي .. لأول مرة أشارك بمنتدى ولكن عشان أقولكم تجربتي مع بول الإبل اللي لي أسبوع استخدمه , وتستفيدون منها إن شاء الله ودعواتكم لي برمضان أنا ربي خلقني بشعر خفيف ومن يوم جابتني أمي وأنا شعري خفيف .. لكن بعد ما تزوجت ومع الحمل والو…
صباحكم ورد كيفكم اليوم مفتوح وزنت طلع وزني 70 الحمد الله نقصت كيلو أحسن من الزيادة عقبال الكل يكون ناقص
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
مساكم ورد كيفكم معليش ع الإنقطاع بس كان عندي ظروف بس الحمدالله الرجيم نص ونص بس الرياضة لا بس من بكرة بأرجع وبقوة طبعاً خايفة وبقووووة أوقف ع الميزان
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
اليوم فطرت بيضتين ونص شريحة توست والغداء ٦ أو ٨ ملاعق رز وسلطة والعشاء كوب شاي بحليب ومشيت ع الجهاز ٢٥ د بأحاول بكرة ان شاء الله أقلل النشويات وأزيد الوقت ع الجهاز
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
مساكم ورد كيفكم انا وزني طالع كيلو صار 72 يمكن عشان الدورة ويمكن لأني كنت أخبص شوية لكن ان شاء الله أعوضها هالأسبوع وأنتظم هالأسبوع وراح أجرب رجيم نوع الجسم مع إني أحب الكوفي والنسكافيه بس راح أتركها هالأسبوع وأشوف نفسي أوصل ل 65 قبل العيد
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
صباحكم ورد أنا أبغى أنظم لكم انا جسمي درقي وزني 73 وطولي 155 بس الإسبوع اللي راح وزنت في الجهاز اللي يجي في السوق وطلع طولي 150 فين راح 5سم ما أدري عموما هدفي أوصل 60 انا من النوع اللي ما احب الأكل المفيد كل أكلي نسكافيه وحلى ونشويات طبعا …
ردًا على المسك الأسود
ثالثا :الجسم الدرقي حمية النوع الدرقي: ان مفتاح انقاص الوزن الزائد الخاص بك هو عكس عادة الحث الزائد لغدتك الدرقيه وطالما غدتك الدرقيه في حالة الحث الزائد فلن ينقص وزنك.. وحمية الجسم الدرقي خاصه لاعادة التوازن في نظام جسمك وذلك بعدم توصيل…
صباح الورد أمس مشيت 20 دقيقة واليوم راح أحاول أخليها 30 بنات اللي عندها خبرة أنا أبغى أنحف وأشد الفخوذ وبطني ع أي مقاومة أحط انا بالعادة ع 2 بس ما ادري لو أزيد يكون احسن للشد
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
مساكم ورد بنات بليز مين منكم جربت رجيم نوع الجسم
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…
مساكم ورد كيفكم اليوم كان تخفيف تمام والرياضة الحين بأمشي ٢٠ دقيقة ع الأوربتراك ان شاءالله
ردًا على ماروكووو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات باذن الله قررت افتح قروب جديد للتحدي واللعب على الاوربتراك ويكون التجمع هذا حافز وممشجع لكل وحده عندها الجهاز وراكنته بالبيت .. خل نستخدمه وانا شخصيا اوعدكم مع الالتزام اليومي باللعب على الاقل 20 دقيقه…