penelope
@penelope
المواضيع penelope
Speaking Help From Penelope
:icon29: hello girls wish ur all fine ..after reading many subjects in this forum.. i discovered that most of the girls are facing some difficulties in speaking ..and because am good in this :a_smil17: .. i wish to help u all...soo if an…
حمية اتكنز
السلام عليكم ورحة الله وبركاته أعزائي...:icon29: نسمع ونقرأ كثيرا عن الجدل المطروح حول حمية اتكنز , وذلك لأنها تعتمد في انقاص الوزن على تناول الدهون والبروتينات..وتقليل نسبة الكربوهيدرات من 15 الى 20 غم في اليوم...وترتفع هذه النسبه كلم…