Rahaf.E
@rahafe_1
http://www.ticker.7910.org/wg__38__00Tp00000g41Nzc3NDF6c3wwMDAxMjg2aHx5b3VyIHRleHQ.gif
التعليقات Rahaf.E
شكراً لكل اللي رحبوا بيا وإن شاء الله نتخن على خير :) نظامي اليوم الفطور / توست وشريحة جبنه - قطعة كيكة بالشوكليت الغدا / شوربة حروف مع عدس - سبانخ مع رز ابيض العشا / قطعتين ناجيت - قطعة برجر دجاج اليوم نظامي ملخبط وما اكلت زي الناس…
ردًا على لموشتي
معــــــــــاً لجســـم رويــآن / ضد آلنحآفه الجزء 9 بدايةٍ لن ارّحب بمن ليس لديهآ إرادة وآصرآر فمن لديهآ آلعزيمه وآلاصرار اهلاً وسهلاً بهآ " لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والونفشل واليأس، وصاحب الإرادة القوي…
الســلاام عليكم يارب فاكرينني :( انا كنت معاكم وانسحبت في ج٦ ودحين بدي ارجع تاني ويارب بنتيييييجه زدت كم كيلو بس مررررا بصعوبه وببطء سرت ٣٩ الا كم جرام يعني مو ثابت مرات ٣٩ ومرات ٣٨.٧ الله المستعان بس ينفع ادخل معاكم ولا لا ؟ :(
ردًا على لموشتي
معــــــــــاً لجســـم رويــآن / ضد آلنحآفه الجزء 9 بدايةٍ لن ارّحب بمن ليس لديهآ إرادة وآصرآر فمن لديهآ آلعزيمه وآلاصرار اهلاً وسهلاً بهآ " لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والونفشل واليأس، وصاحب الإرادة القوي…
مبرووووك لملكتنا ماشاء الله تبارك الله ومبروك لكل اللي زادوا انا رح اتابع من بعييد عشان فترة الاختبارات وان شاء الله اقدر انزل وزني الاسابيع اللي تجي ادعولي :) بنات انصحكم ب بودرة المزيد المركز والله كويسه ماشاء الله لما استمريت عليها …
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
^ سلامتك يارب وماتشوفي شر انا رح ارجع احط وزني تاني هنا الاسم: Rahaf.E الوزن قبل اسبوع:37.3 الوزن بعد اسبوع:37.6
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
الاسم : Rahaf.E الوزن قبل اسبوع : 37.3 الوزن بعد اسبوع : 37.6
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
السلام عليكم كيفكم يادبدوبات المستقبل مبروك لملكتنا وعقبال الباقيين وعقبالي ..انا بحط وزني هنا بس بيروح في الصفحات اللي راحت ^^" متابعه بصمت جاتني الورده :( ادعولي مره تعبتني
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
بنات قريت انو الحلاوه الطحينيه السايله كويسه وكم مره قريت هنا وحده منكم بتاكلها مني فاكره مين المهم اشتريتها احسب سمكها زي النوتيلا طلعت سايله مررره مني عارفه كيف تتاكل بالملعقه ولا في ساندويتش ولا اييش؟!!
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
امين الله يعيننا كلنا وبالنسبه لوزنك ٤٠ كيلو وميتين جرام بس الوزن الصحيح والاساسي اوزني نفسك اول ماتصحي من النوم عشان تكوني مااكلتي لكي فتره
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
الاسم : Rahaf.E الوزن قبل اسبوع : 37.2 الوزن الحالي :37.3 مررره كترت على نفسي :( والله بآكل ماشاء الله لكن جسمي يحرررق
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …
الفطور / ساندوتش بالجبنه وحليب الغدا / ساندوتش ڤيجا من كودو بالبطاطس والخضار
ردًا على leen diaa
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببعض لنحقق بإذن …