...راما...
@rama_52
التعليقات ...راما...
مرررحبا حبيبات قلبي الرشيقات الله يجعل ايامكم كلها صحة ورشاقه ..... شكل هالتجمع قديم ياقهررر كم باقي لكم وتخلصون ودي ابداء معكم لأني وبكل اسف دخلت عالم الـ80 ودي انزلها وادخل عالم الـ70 انا الحين وزني 84 ... علموني اتحمس ابدا معكم ا…
ردًا على الأمواج الحزينة
هذا الموضوع مخصص للفريق الأزرق من وزن 80 _89 شروط المساابقه كالتالي :: 1/الألتزاام بالحضور اليومي والتي تتخلف عن الحضور لمده اسبوع (( يلغى أشتراكها من المساابقه)) 2/التي تتخلف عن تسجيل النتائج باليومين المحددين لا يؤخد اسمهاا بعين …
السلام عليكم ياهلا بالرشيقات الله يجعله تجمع خير وبركه ويجيب فايده للجميع انا ودي ابدأ معكم ياليت تكون بدايتنا وحده يعني من يوم السبت التاريخ14-5 بالهجري مع الرياضه اعرف بنت عمتي جربته ونحفت عليه كثير بعدها هي عدلت فيه شوي و…
ردًا على *أحاسيسـ أنثى*
ازيكم يا بنات انا قررت ان شاء الله اني لا انا لهالدهون:angry2: خلاص مفيش رجعه هخس يعني هخس انا الاسبوع الي فات جربت في رجييم السوائل وملقتش نتيجه مشجعه ( يمكن جسمي مجاش عليه ) ولاني قريت كتير عن رجييم اللبن والتمر فهبدا من بكره باذن الله…
السلام عليكم ماعندي فكره عن هالجهاز لكن وحده من صديقاتي سوت عندهم ازالة الشعر بالضوء وتمدحه مرررره وخدماتهم حلوه ,,,,,,
ردًا على قلوب عبير
مساءكم خير جميعا .... كيفكم ياحلوااااااااااااااات ؟؟ أنا جديدة عندكم وبغيت مساعدتكم ....... مين جربت عمليات شفط الدهون وشد الجلد بجهاز كول تتش cool touch عند الدكتور ناصيف ب مركز الإليزيه الطبي بالتخصصي ؟؟؟؟؟؟ كيف كانت النتائج؟؟؟ حلوه ولا …
السلام عليكم اعذروني حبيباتي على هالقصور مني لاب توبي انكب عليه مويه واانحرق ماعندي ثاني غير حق اخوي وبرضو فيه فيروسات خربته الشكوى لله اصبر كم يوم اشتري غيره ياليت تعذروني وتسامحوني ألحين داخله من جهاز اختي قلت فرصه يوم جيت عن…
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…
صباااااح الورد لأحلى قورب رشاقه بالدنيا وحشتووووووووووووني كثير احس اني فقدتكم الله لايحرمنا هالاجتماع اول ماصحيت شربت كوب شاهي اخضر وتقهويت واخذت تمره وحبتين معمول وبعد شوي بكي راح اتغدا شريحتين توست مع مرتديلا وشريحة جبنه و…
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…
ماشاء الله عليك سلوة الروح الله ييسر امرك يارب وتوصلين لهدفك وانتي بأتم الصحة والعافية استمري ولاتتكاسلين ياقلبي بقوه داخل مزاجي هالرجيم ودي بعد الاجازه ابدأ فيه الله يسهلي واتحمس واستمر
ردًا على عارضة آزياء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا قريت هالريجيم فالمنتدى وهي للاستاذه ساره انا كان عندي كتاب لهالريجيم بس عمري ما فكرت اطبقه بس من شفت النتايج الحلوه للي جربوه وخصوصا الاستاذه ساره قررت وعزمت اني اسويه ان شالله وانا اليوم بديت فيه وراح …
هلا غلااااااااوي خلاص وش رايك نبتدي فيه بعض انا ودي ابداه منك بكره لمدة3 ايام وبعدها اسوي رجيم الماء وش رايكـ ؟؟ يارب ألتزم وانحف
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…
صباااااااااااااااااااااااااح الورد ياوردات الرشاقه الدايت رايح فيها انواع التخييص اليوم تقهويت واخذت تمره وحبة شوكلاته وحبتين بقلاوه:35: << ادري راح اتصفق لكن خلاص توبه ما اتعودها بعدها اكلت شريحة توست مع شريحة جبن خالي الدسم …
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…
عن اذنكم يارشيقات بطلع اصلي المغرب وجايني صديقاتي بعدها :27: بااااااااااي
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…
زهووورهـ انا جربته كنت اسوي شاهي اخضر واحط معه زنجبيل طازج مبشور ونعناع واحيانا زعتر بري طازج واحيانا بردقوش بصراحه حلو مع التخفيف لكن انا حسيت ان خل التفاح جاب فايده اكثر وارتاح عليه بعد التخبيص مااحس بثقل الاكل:35: لكني تركته …
ردًا على ...راما...
حبيباتي وصديقات الرشاقهـ ,, ومع بداية شهر جديد نود انطلاقة قوية إلى عالم الصحة والرشاقة والجمال فمن هنا ((السائرات نحو الرشاقه)) وبحلته الجديده وأستكمال لما بدأته أختي العزيزه (ام دوللي) أطلالة ادعو ب…