rawan 2014
@rawan_2014
التعليقات rawan 2014
بناااااات بلييييييييز ربي يوفقكم قرب العيد وانا ما صبغت شعري :44: بلييييز ابي موضه هذه السنه بليزززززز ايش هي الموضه الحين في الصبغات:icon33::icon33: ؟؟؟؟بنات ابغاكم تردون علي مو بس مشاهده وتطلعوا ي جعل ايامكم سعاده ان شاء الله :") :kis…
ردًا على meesho06
هﻻ بنات .. ابيكم تنصحوني وش موضة صبغات الشعر ﻻني ناويه اصبغ شعري للعيد بإذن الله. .اسأل الله لي ولكن أن يبلغنا ليلة القدر ويعتق رقابنا ووالدينا من النار آمييييين
:smile:س1 : بنات انا قبل شوي حاطه سدر اوك وبعد 3 ايام بصبغ شعري هاي لايت يثر ولا لا :smile:س 2 : ايش هي الموضه الحين في الصبغات بنات ادخلوا وعلقوا لا تدخلوا بس مشاهده وتطلعون بليز الله يتقبل منكم صيامكم وقيامكم ردو علي خلاص :unhappy::u…
ردًا على meesho06
هﻻ بنات .. ابيكم تنصحوني وش موضة صبغات الشعر ﻻني ناويه اصبغ شعري للعيد بإذن الله. .اسأل الله لي ولكن أن يبلغنا ليلة القدر ويعتق رقابنا ووالدينا من النار آمييييين
يعني فطورك تفاح وحليب وطيب سحورك وكم تفاحه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ردًا على b.world
بناااااااااات والله رجيم التفاح والحليب احسن اناا مجربتوو دحين في اليوم الرابع ونزلت 5 كيللو
هذا ان شاء الله فطوري 3 حبات تمر و ماء بس مايكون بارد و شوربه شوفان بسسسسس ^^:luvkiss::luvkiss::luvkiss: بعدها بنصف ساعه الصعود والنزول من الدرج 10 مرات بعدها اخذ رراحه مع شرب كوب من الشاي الاخضر يعني في اليوم اشربي كوبين بس مايكون ن…
ردًا على rawan 2014
الحركه الأولى: يجب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين وتقريب الرجلين من المؤخرة حتى تشكل الرجلان زاوية قائمة تقريبا مع الفخذين، وتكتيف اليدين على الصدر وشد المعدة في الوقت نفسه. بعد ذلك رفع الرجل اليسرى الى الامام حتى تصب…
الحركه الأولى: يجب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين وتقريب الرجلين من المؤخرة حتى تشكل الرجلان زاوية قائمة تقريبا مع الفخذين، وتكتيف اليدين على الصدر وشد المعدة في الوقت نفسه. بعد ذلك رفع الرجل اليسرى الى الامام حتى تصب…
ردًا على sadeem44
اوك بنزل يومياتي هنا صح؟ قبل شوي رقصة زومبا مع شاي اخضر والفجر مشي 30 ساعه او اكثر + تمارين العصا + بوش اب + ابغى تمارين تنحف الفخوذ):
يب لازم تسجلوووووووووووووووو يومياتكم ي بنات معكم لين اول ايام العيد:luvkiss::happy::luvkiss::luvkiss::happy:
ردًا على sadeem44
انا معكم ورجيمي النقاط نسجل يومياتنا ؟ ولا كيف؟
بنات ايش الموضه الحين في صبغات الشعر انا ابغى اصبغ شعري للعيد بليز قولولي :) محتاره
ردًا على وعد~
السلام علييكم مبرووك عليكم ماتبقى من رمضان:40: صبايا نا ابي اصبغ شعري بالبيت كولستون ماركة ويلا الكحلي ابصبغ اشقر رمادي فاتح جدا شعري الاساسي اسود عاادي مو قاتم ومصبوغ بني غامق تتوقعون وش ابيطلع اذا صبغته اشقر رمادي فاتح جدا
حلو مشاء الله المشكله اللي ماله نفس يجري :) المهم شدو حيلكم :biggrin::biggrin:
ردًا على ألحنووونة
وااووو رجيم التمر واللبن مرة حلو انا شفت نتائجة على صديقتي وياابنات اللى تبي تنحف مو تمشي تجري جري بالحوش بالسطوح باي مكان جري مو مشي مثلا بعد المغرب نص ساعة وبعد العشاء نص ساعة وعلى 12 نص ساعة وقبل السحور نص ساعة يصير تتيحرى تمر وللبن …
اممممممممممم ما يخالف اكتبي يومياتك في نفس صفحتنا هذه لان كلنا راح نكتبها في نفس الصفحه ^^
ردًا على (حلم الحياة)
انا بكون معكم بس مو نفس النظام بيكون فطور خفيف ومافيه سحور الا سلطه ورياضه بس وين نكتب يومياتنا
لا ان شاء الله محنا بكذابين هههههههه نورتي ي الله وين البقيه حماس بنات راح تتحمسوووووووووون انا فطوري اليوم جميل قبل شوي سويت لي سلطه دايت وعصير برتقال طازج عصرته بنفسي شدو حيلكم البدايه من اليوم لين ادول ايام العيد طريقه السلطه …
ردًا على NOODI1
خلآص قودآم وآنآ بدخل آلتحدي صرنآ 3 ~ في آخر يوم في رمضآن نقيس ونعلم بعض ونشوف بس لحد يكذب بوزنه وكذآ ;)
