رموسة وتمورة
@rmos_otmor
يا رب اعني ونحفني على خير
التعليقات رموسة وتمورة
العودة إلى أول القائمةوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما شاء الله عليك الف مبروك الالتزام الله يتممها عليك وتوصلي المثالي ان شاء الله اهلين الله يحييك معنا راح انتابعك ونشوف التزامك اذا التزمت واستمريتي راح ينزل اسمك بالجدول ان شاء الله يا الله شدي حيلك موفق…
ردًا على ,,{الجوري},,
رجيم سحاب ,,,,اليوم [1 ] الافطور ماء بعد ساعه بيضه و ربع جبز ماعندي توست بعدالفطور بي ساعتين ماء والغدا بعد شوي ربع دجاجه مع سلطه و ربع خبز وبمشي نص ساعه والعشاء كوب عصير و كوب حليب اليوم الساعه 4 …
جزاك الله خير
ردًا على اميره الخيال 222
إذا أردت إنقاص وزنك لا تكثري من تناول الفاكهة تعتبر مسألة الحفاظ على جسم متناسق بوزن مناسب لا زيادة فيه ولا نقصان، من المسائل التي تشغل بال الكثيرين حول العالم، من رجال ونساء، لما للوزن من انعكاس كبير على الحالة النفسية والصحية للإنسا…
مسا النور والخيرات والريحان الله يعافيك يا حلوة
ردًا على أميــ بكلمتي ــره
مساء الجوري والفل والياسمين .. .. ان شاء الله .. .. والله يعطيك العافيه على المجهود .. .. ماشاء الله تبارك الله .. .. الف الف مبروك النزول وعقبال المثالي يارب .. ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما شاء الله ولا قوة الا بالله الف ميروك حبيبتي بتستاهلي وعقبال نباركلك بالمثالي ان شاء الله بدي اسالك اي عنب كنتي توكلي الاحمر والا الاخضر ولا ما بفرق وكنتي توكلي بمواعيد الوجبات يعني فطور وغدا وعشا ولا باي…
ردًا على ام حسونه الملسونه
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته اليوم الاثنين التزمت ولله الحمد الافطار كوب شاي بالحليب فقط والغدا لايوجد والعصريه قرب المغرب نسكافيه فقط والعشاء اذا جعت حاكل شويه فاكهه كرز وخوخ لان موعد وزني عند الدكتوره يوم الخميس وعلى فكره يادودو انت…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم صبايا ما شاء الله عالالتزام ربي يقويكم وينحفكم على خير بالنسب ليوم الوزن انا شفت اكثير من البنات عجبهم يوم الخميس وفي بدهم يوم الجمعة والوزن دايما بكون الصبح اكيد فراح نبدا باستقبال الوزن من صباح يوم…
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
ليش الاحباط خليك متفائلة واتركي الوزن كل يوم لانه الميزان صراحة بجيب الاحباط كملي هالاسبوع واوزني اذا ما نزل وزنك غيري الرجيم بكون ما ناسبك وربي يقويك وينحفك على خير وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير عالتعاون وان شاء الله عل…
ردًا على أميــ بكلمتي ــره
يومياتي ليوم الاثنين .... التزمت .... للاسف بسبب الدوره شرفت .. .. ومرررره اشتهيت حلى .. .. واكلت تمر وكثرت .. ..
امين يا رب الله يسعدكم موفقين امين يا رب الله يسعدكم موفقين الله يحييكم ويسعدكم ما عملنا غير الواجب مشكورين اهلا بيك يا حلوة ما شاء الله عالالتزام هيك بدنا اياك الله يقويك وينحفك على خير تروحي وترجعي بالسلامة ان شاء الله بس ياريت الو…
ردًا على * عطره *
السلام عليكم كيفكم بنات يارب توصلوا للوزن اللي تبغوه وانتم بصحه وعافيه انا اليوم الحمدلله ( التزمت ) الفطور : كان متأخر 2 افطرت 2بيضه ونص برتقاله الغداء : ماتغديت لاني افطرت متأخر العشاء : لحم مفروم بقري وعلبة سفن اب دايت الأعشاب : …
مسا الخير صبايا في اشي لازم نتفق عليه قبل نهاية الاسبوع وهو تحديد يوم للوزن لانه بصراحة لازم يكون في التزام وتنظيم اكثر بالقروب مثل القروبات الثانية وعند تحديد هذا اليوم راح يكون طول اليوم استقبال للوزن واليوم الثاني تنزيل الجدول والاوسمة …
ردًا على ام العز 123
كيفكم يا حبو بات المهم هذا الموضوع لي ولكم حتى يكون عنا التزام وارداه عشان ننحف:39:.......... طبعا الموضوع هو مسابقه لمده شهر واللي ابتنحف وتحقق وزن رائع سيتم تكريمها من قبل المشرفات أولا اللي حابه تشارك معنا هي تكتب فقط والمشا…
جزاك الله خير اهلين يا حلوة جزاك الله خير موفقة ان شاء الله وبتمنى الايام الجاي يكون الالتزام بالازرق
ردًا على *ملاك**الروح*
لكل الصبايا والستات ازيكوا يا حلوين رموسة ودودو الف الف شكر على الي تسوونه بديت امس يومي بكوب مويه مع قطرات من الليمون بعدها 3م كورن فليكس ونصف كوب لبن المفرض حليب بس مااحبه بعدها تفاحة بعدها زبادي بعدها المفروض -ربع دجاجه +سلطه…
اهلين حبيبتي فرج الله همك ورزقك راحة البال ولا يهمك حبيبتي ليش الاحباط ترى باثر عالوزن وممكن يسبب ثباته او زيادته وفي كمان الشاي الاخضر بثبت الوزن واخر اشي اسمعت انه الزنجبيل كمان بثبت الوزن وبكبر الصدر وانا بعرف انه تناول عصير الكيوي والا…
ردًا على mmhhaa
مساء الخير الاسبوع الماضي كله ماكتببت يومياتي بس حطيت الوزن وكمان الاسبوع دا اعتذر لاني كنت مارة بظروف الله يعديها على خيير وعايشة قمة التحطيم بسبب ثبات الوزن الف مبروووك لكل الفائزات وعقبال الباقين يارب رموسه وتمورة ودودو انتم ق…