رميثية_دبي
@rmythy_dby
التعليقات رميثية_دبي
السلام عليكم ورحمة الله أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عاما مصابة بمرض السكر و الحمدلله على كل حال.. مشكلتي إذا نزلت واجد في أكلي ينزل مستوى السكر عندي.. و أدوخ و المشكلة وزني 85 وطولي 164 فما هي النصائح لتخفيف الوزن؟؟ مع العلم بأني من أسبو…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…