شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @rmythy_dby

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    السلام عليكم ورحمة الله

    أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عاما
    مصابة بمرض السكر و الحمدلله على كل حال..

    مشكلتي إذا نزلت واجد في أكلي ينزل مستوى السكر عندي.. و أدوخ

    و المشكلة وزني 85 وطولي 164

    فما هي النصائح لتخفيف الوزن؟؟ مع العلم بأني من أسبوع بدأت أمشي 30 دقيقة - ل 3 أيام في الأسبوع..

    و جزيتم ألف خير على هذا الموضوع الحلو و الرائع:icon28:
  2. الشذا
    مشكورة وايد وايد دكتورة والله لا يحرمنا منج وجعله الله في ميزان حسناتج
    السلام عليكم ورحمه الله
    مشكوره يا اختى على مجهودك الرائع ويارب يوضع فى ميزان حسانتك
    انا مشكلتى انى اعانى من النحافه بس مش نحيفه اوى يعنى بس نفسى اتخن شويه:(
    انا طولى 155سم ووزنى 50 كيلو وعندى 19 سنه .... بس انا مشكلتى انى لما باجى بتخن بتخن من الجزءالسفلى للجسم بس:icon33: يعنى وشى وصدرى ودراعى ولا اكن اكل عدى عليهم :06:
    انا سمعت عن حاجه اسمها جذب الطعام لمنطقه معينه للجسم بالرياضه :7_5_127: فهل هذا الكلام صحيح ؟؟؟

    وجزاكى الله كل خير على موضوعك الرائع :26:
  3. صاحبة الموضوع
    << فيض المشاعر>>
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكنورة ريهام في النظام فصيلة الدم البرتقال والبطاطس لا تناسب فيصلة دمي فهل هذا صحيح ولكي جزيل الشكر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    لا حبيبتي غير صحيح
    فالى الان فصائل الدم والنظام الغذائي مازالت محل الدراسة والتجربة
  4. صاحبة الموضوع
    << فيض المشاعر>>
    وكمان دكتورة أنا الآن في الإجازة لا أكل طوال اليوم وفي الليل أكل وجبة واحدة فقط وشكراً
    حبيبتي يجب ان تلتزمي بثلاث وجبات حتى لا تصابي بسوء التغذية
    فيكفي انكي تتبعي رجيم (اي كميات من الطعام القليلة )
    فلا تقومي ايضا بحذف وجبات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.