روانية
@roany_2
التعليقات روانية
خلي فطورك توست أو صامولي محشي بنوتيلا وتقدري تضيفي زبدة الفول السوداني وحلاوة طحينيه لزيادة السعرات وأشربي معاه حليب كاااااامل الدسم والعشاء بطاطس مسلوق مع ملعقة مايونيز وملعقة جبنة سائله وجبنه مبشورة وخوذي لك فيتامينات أفضل فيتامين أست…
ردًا على Miss K.O.J.I
بناااااااات انا فيا احبااااااط ماقدرت على نظام السعراات متععععب ويبغاله سوبرماركت كل يوووم :( كنت احسب السعرات هي كيلو جول kj واشوف ارقام كبيرة واكل مبسوووطة :( طلعت اسمها كيلو كالوري kcal احبااااااط وامس اشتريت الحبوب الصينية بعدين امي …
الحمد لله على سلامته وربك هو الحافظ
ردًا على مس منو
اهلين بنات مره ضايق صدري ودي افضفض اليوم ولدي ضاع بيت جدته طلع الشارع هو ولد عمه طبعا هو صغير ابو سنتين ولدعمته فتحله الباب وطلعو ورحمهمن ربي انه فيه رجال كان عند باب بيته وشافهم وقام يدوربهم على بيوت الحاره وشافه زوجي الله يجزاه خير يارب …
الله يهديك ويصلحك ويثبتك على دينه ويبعدك عن الشات والحرام ويسخر لك زوجك ولايرى غيرك من نساء الدنيا ويخلي لك عيالك ويرزقك برهم ويشفي أمك ويطول بعمرها اااااااااااااامين يارب العالمين
ردًا على مووومي
بناااااااااااااااااااااات طلبتكم ادعووووووووووولي بالهدااااااااايه وادعووووووولي اني ابتعد عن الشاتااااات واكرها الله يخليكم وادعولي ان الله يسخر لي زوجي ويخليلي عيالي ويشفي امي يااااارب وكل من تدخل موضوعي وتدعيلي:44:
السلام عليكم ماأقدر أرسل الوزن لقائدتي لأن مشاركاتي ماوصلت 50 مشاركة طيب راح اكتبها عالعام قائدتي the raspberry من فريق الزنبق الأسم : روانية الوزن قبل المشاركة : 53 الوزن بعد أسبوع : 53 زي ماهو ماتغير :(
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
نظامي الغذائي ليوم الثلاثاء الفطور : توست بالفول السوداني وعصير مانجو الغداء : شوربة مع رز ونمت ولما صحيت أكلت موزة والعشاء كان دجاج وبعدها أخذت من خلطة حلم مع عصير مانجو ان شاء الله راح يتعدل نظامي بس يتعدل نومي
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
سلامي عليكم قائدتي the raspberry هذي بياناتي ممكن تحسبي السعرات اللي محتاجتها :) الطول : 160 الوزن الحالي : 53 الوزن المطلوب : 65 العمر : 24 نشاطي عادي وخفيف بس شغل البيت
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
سلام بناااات كيفكم :) بسأل عن الحلبة انا أغليها مع الحليب و تكون الحلبة حب مو مطحونة هذي طريقة أمي الله يخليها لي ويطول بعمرها :27: ووحدة من قرايبي قالت الحلبة ماتنفع تشرب لازم تكون مطحونة وتأكلينها مثل السفوف أو اللهوم فمحتارة و…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…
جزاك الله الف خير جعله الله في موازين حسناتك
ردًا على قهوة حلوة
حبيباتي انا بدش بالموضوع على طول و الله سبحانه و تعالى يشهد ان الكلام اللي بقوله مهو بكلام بكتبه عشان اوعض و بس لا و رب الكعبة و اقولها مرة ثانية الله يشهد ان اللي بكتبه كله من الواقع و صار معي انا بالذات يعني الكلام حتى مو نقل من منتدى ا…
الله يكون بعونك ويفرج همك يارب
ردًا على انوستي
مساء الخير ..... انا بدخل في الموضوع على طول اناا متزوجة من 5 سنوات وعندي بنت...بعد زواجي بثلاث سنوات ونص حملت بعد علاج طويل وكنا فرحانيين مو مصدقين انه تم الحمل بعد طول انتظار .... المهم.,, زوجي كان يتصرف طبيعي من كل النواحي ( الكلام – ا…
صباحكم عسل يابنات :) والله يزيد حماسي كل مادخلت التجمع الله يبارك فيكم بنات ويوفقكم ويسمنكم :27: نظامي الغذائي ليوم الأحد الفطور : نصف تميس مع شاي الغداء : كبسه محترمه لطيتها لط يارب لك الحمد على النعمة بعد الغداء :2 شكولاتة ف…
ردًا على خالـــ ميار ــة
اهلا وسهلا ومرحبا بكل متفائله وطموحه تحلم بالوصول الى الوزن المثالي والحصول على قوام انثوي رشيق وجميل صحي وجذاب يشع بالنشاااااط والحيويه اهلابكم في ملف (معالجسم رويان … الجزء5) تجمعناهنا لنساعدبعض ونشجع بعض ونشعرببع…