Rouna
@rouna
التعليقات Rouna
العودة إلى أول القائمةموقع رااااااااااائع.. وفوجئت ان لعبة الاسكواش وهى رياضتى المفضلة تخسر اكثر من 750 كالورى فى ساعة
ردًا على امواج البحار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات هذا موقع يحسب كم كالورى تحرقى بأى نوع رياضة تمارسيها انتبهو على الوزن وحددوه بالكيلو او الباوند وبعدين اختارى الرياضة وبعدين المدة بتاع الرياضة http://www.changingshape.com/resources/calculators/calori…
موضوع جميل ومميز... انا من متابعينكم... ويا رب كلنا نتشجع وننقص الوزن الزائد..
ردًا على موس شوكلاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله ... وانشاء الله تكونون بصحه وعافيه:39: الصحه اهم من الجمال ... دايم نقول .. بس هالمره الصحه غير لانك بتعرضين صحتك للخطر..!! بس هنا وقفى !! انتى ضيعتى الصحه والجمال .. مع انى اقدر احصل عليهم …
اولا هو مش زيت... لكن شكله مثل النخالة ثانيا النخالة هى قشر القمح على ما أعتقد.. لكن جنين القمح هو حبيبات القمح نفسها وهى خضراء قبل ان تنضج.. والله اعلم..
ردًا على معلمة موهوبات
مرحبا بنات سمعتوا عن جنين القمح الصحي (جيرما ) يقولون انو ينحف ويغدي الجسم لا ويشبع بعد وكله بطريقة صحية انا لقيت وحده كاتبه عنه بمنتدى تاني وهو ينباع بالصيدليات فياليت لو احد جربه يحكي لنا مو كلنا نبحث عن الرشاقة والله يوفقنا ويحقق حلمن…
انا فعلا سمعت عنه.. فى محل فى مصر بيبع المنتجات الحيوية.. والبائع قاللى 2 ملعقة كبيرة قبل كل وجبة .. تسد الشهية وتعطى الفيتامنيات اللازمة.. يا ريت اللى جربه يقول..
ردًا على معلمة موهوبات
مرحبا بنات سمعتوا عن جنين القمح الصحي (جيرما ) يقولون انو ينحف ويغدي الجسم لا ويشبع بعد وكله بطريقة صحية انا لقيت وحده كاتبه عنه بمنتدى تاني وهو ينباع بالصيدليات فياليت لو احد جربه يحكي لنا مو كلنا نبحث عن الرشاقة والله يوفقنا ويحقق حلمن…
من فضلك كملى.. والف حمد لله على سلامتك .. قصتك كلها دروس للعبرة.. ربنا يحفظك..
ردًا على زعلانه. من. الدنيا
السلام عليكم ورحمه الله حبيت اكتب لكم قصتي مع السمنه.................. وتجربتي مع الرجيمات الفاشله......................... والحاله النفسيه السيئه...................... واقدامي علي الانتحار.............او تدبيس المعده بدايه انا مثل كثي…
يا ترى فين صاحبة الموضوع ؟؟ jordan؟؟ انا لاحظت انها من 2005 وهى لم تشارك.. عسى ان يكون المانع خير.. واحب اشكرها على هذا النظام لأنى فعلا اعتبره ناجح جدا.. وكنت متبعاه فى رمضان الماضى.. وشكرا
ردًا على jordan611
البنجر يتسلق .. ثم يقشر ويتقطع شرائح ويضاف عليه زيت وخل وسكر وقليل من الملح.. ويطلع روعه ومفيد جداااا .. وهو منتشر عندنا كثيرا بمصر..
ردًا على همسات القلوب
:):26: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اكيد كثير منكم يعرفون فاكهة البنجر الي ابغا اساله اني مرة رحت زواج وكان في البوفيه فيه فاكهة البنجر مقطعة شرايح وطرية مرة ولها طعم حلو ذي البليلة فلما اشتريتها من السوبر ماركت وقطعتها كانت قاسية …
مبدعه هى انتى يا مرمر برجاء ان تحكى لنا تجربتك فى انقاص وزنك .. يعنى بعض التفاصيل بطريقة سردك الجميلة اتوقع تكون مفيدة جدا لاضفاء الحماس على كل المشاركات فى هذا القسم..
ردًا على ][ مرمر ... غير ][
هنـــا صفحة بيضاء للخيال الخصب لـ اختلاط الحرف بالحرف .. لوصف إحساس .. والتنفيس عن شعور .. حتى نكون مع أنفسنا فقط .. نبوح بما دُفــن داخلنا .. بالكلمة فقط .. لا شكر ولا إطراء تحليق فقط في أحضان الكلمات . =//=//=//=//=//=//= لم أتوقع…
أسأل الله العلى العظيم ان يشفى اروى شفاءا تاما شفاءا لا يغادر سقما أسأل الله العلى العظيم ان يشفى اروى شفاءا تاما شفاءا لا يغادر سقما أسأل الله العلى العظيم ان يشفى اروى شفاءا تاما شفاءا لا يغادر سقما أسأل الله العلى العظيم ان يشفى اروى شف…
ردًا على أم ياسين
أخواتى أختنا محتاجه الدعاء فى حاجه لدعائكم إبنتها أروى طفله صغيره فى العنايه المركزة و بحاجه لدعائكم عسى أن تكون بيننا من بدعائها يشفى الله هذه الصغيرة. اللهم أسألك بإسمك الأعظم الذى إذا دعيت به أجبت أن تشفى أروى شفاءاً لا يغادر سقماً …
موضوعك الجميل ادى انى اتخذت بعض القرارات فيما يتعلق باحوالى المادية.. وأحببت ان اشرك الجميع فيها: 1- قررت ان فترة الستة اشهر القادمة تكون مصاريفى للضروريات فقط.. بمعنى انى لن اشترى اى اغراض اضافية من ملابس او اجهزة منزلية او ما الى ذلك .. …
ردًا على ضحى أحمد
معليش يا د. مرام ولكل المتابعين.. مسؤولياتي المنزلية صعبة بعض الشيء ولا تعطيني الوقت الكافي لاتفرغ للكتابة والاهم ان يكون لدي ( تركيز ) خاصة في هذا الموضوع الذي احاول ان اكتبه بتأني قدر استطاعتي حتى لا أنسى شيء.. باذن الله اكمل قريبا وا…