Roza Al7la
@roza_al7la
التعليقات Roza Al7la
ههههههههههههههههههه احس انه فشله اقول وزني كان 40 وصار 37 حدي نحفانه الله ينحفكم ويسمنني بالعافيه يارب
ردًا على عذبة البسمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء/صباح الخير ومن العايدين كل عام وانتم بخييييييير سؤالي وبصراحة تجاوبوني واسألكم بالله بعيدا عن النصب كم كان وزنك مع اول يوم برمضان وكم صار اللحين انا ببداء كان وزني 74 واللحين …
هلا ياعسل وانتي بخير يارب وبصحة وسلامة وينعاد عليك بكل فرح ووناسة وراحة بال انا وزني الحالي 37 ونص وطولي 160 وفصيلة دمي O والحين اشرب فاتح شهيه ميسجور وش تنصحيني اخليه والا اكمل معاه ومع نظامك لانه يساعدني ويخليني اكل ؟؟؟…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
الله يحيك بس عفوا مافهمت اي نظام سابق ؟؟؟ اذا تقصدين حقت السعرات ترا هذا موضوع قريته هنا بالمنتدى مو انتي مضبطت لي نظام من اول مثل مافهمت بس انا ودي نظام غذائي الله يوفقك تسوينه لي انتي وانا بتبعه ان شاء الله
ردًا على د.هنادي جابر
اذا كان انظام السابق مريح يمكنك استمرار عليه كما هو وحياك الله
د هنادي كيفك وايش اخبارك انا نحيفه بالحيييييييييل وزني كان 39 وبرمضان ومع الدورة وتعبت بعد الله يبعد عنك الالام نقصت 3 كيلو وامس انصدمت يوم اشوف وزني 36 وانا طولي تقريبا 156 وعمري 20 وربي نحففففف فضيع كنت استخدم فا…
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
سوي طريقة الشفط تراها مجربة من ناس قريبين لي كل ماذكرتيها او شفتيها اكتمي نفسك شوي وارجعي يعني شفط والله حلوه وسوي كمان تمارين شد البطن وادعيلي اسمن بالعافية يالغلا وقسسسسسسسسسم تعبت
ردًا على !. No Limit .!
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالمووووضوع دغري <<خخ ماعنده وقت !:hahaha: ياحلوات أبي حل للكرش وربي الي يشوف كرشتي يقوووووول أم ل 4 أطفال خخ من جد بنات توي في عمر الزهووووور وش سوي ترى جسمي الحمدالله حل…
انا مع اختي اللي تقول انه اقل دهون يعني مايسمن واي شي مشوي او مسلوق مثل الخضار تاكدي انه ريجيييييييييييييييييييم الله يعينا وبسسسس
ردًا على غيووده الحلوه
هلا بنات الموضوع باااااااااااين هل صدر الدجاج يسمن لو اكلته مع سلللطه
اهئ اهئ اهئ نفس الحالة والمعنااااااااااااااااااااااااااااااااااة ماساة انا بتحمس معك لاي شي ونتفق بس كيف برمضان احس انه انا نحفانه بزياده فيه وزني 38 واذا شطحت مره 39 وبعدها انحف وانزل اكثر الله يسمننا بصحة وعاافية ياارب
ردًا على ذكريات الياسمين
مثل كل البنات النحاف نعاني ونقاسي بس نضوق الملابس وندخل محلات كيدز مشيت علىالسعرات الحرارية حلوه بس يبغالك ميزانيه الحلبه بعد شهر سببت لي خفقان ونادر ما تصير للبنات من حظي صارت لي استخدمت السمسم المحمص مع العسل شي رهيب بعد شهر كبرت ا…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عفوا اخواتي بغيت اسالكم دكتورة هنادي تردنا والا ع الخاص ابغى احد يرد عليه بليز
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
ان شاء الله اني بجربها مشكورة حبيبتي وربي انا نحيييييييييييييييييييييييفه موت والمشكله مااستمر على شي مرة كل ماقالو شي قلت يلا نجرب واجرب وحدي 3 ايام بالكثييييييييير والهدف موجود بس اني احيانا مااقدر الله يجزاك الجنة يارب على …
ردًا على غير الناس والله
صباحكم/مساكم ورررد جــــوري . . طبعاً هذي الخلطة والتجربة منـــــي شخصياً وماسمعت فيها ولانقلتها لكم يعني تطمنواااا . أنا كان عندي زواج قريييب مررره وكان وجهي نحفااان كثيييير << يعني مافييه خدوود وباقي ع الزوآآآج أسبووع بس وشديت ا…