salma mum
@salma_mum
التعليقات salma mum
شكرا ليكي جدا جدا بس انا كنت عامله ريجيم كيميائي من شهر والشهر ده انتهي الاربعاء وانا خلاص سبته واكلت الخميس والجمعه ممكن ابتدي الريجيم بتاعك عادي من يوم السبت ؟هل بيكون فعال ؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
سيقل وزنك كيلو ونصف بالاسبوع ولا تحذفي الخبز
دكتورة من فضلك ....انزل كام كيلو ف الشهر تقريبا؟ وبعدين انا كنت ع الكيميائي ومكنش فيه عيش ولا رز ولا مكرونه ومنزلتش لو شيلت الخبز من النظام ده في مشكله؟
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الافطار: 1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون او 4 ملاعق فول مدمس بين الوجبات: ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوس…
شكرا يادكتورة علي ردك نعم ...انا برضع طبيعي بس بنتي مش معتمده علي الرضاعه اوي وقربت افطمها
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 60 كجم هل انتي ترضعين طبيعي
السلام عليكم يادكتورة اناعندي27سنه عندي طفله عمرها سنه و5 شهور .....طولي 160سم ووزني 80 كجم عملت ريجيم كيميائي لمده شهر ونزلت عليه 5 كجم وبعدين لغبطت لغبطه شديده ف الاكل ورجعت عملتو تاني بقالي شهر ...مع رياضه ايروبكس نص ساعه يوميا وكمان 30…
ردًا على ^^بنت الكويت^^
اختي الفاضلة ضعي استفسارك لأخصائيات التغذية في هذا الموضوع الاستاذة : هنادي جابر & الاستاذة : ريهام عبدالخالق وسيتم الرد عليك في أسرع فرصه شاكرة لكم حسن تعاونكم ..
السلام عليكم من فضلك دكتوره انا عملت ريجيم كيميائي لمده شهر نزل وزني 3 كيلو فقط مع اني بلعب ايروبكس نص ساعه يوميا ونص ساعه ع الاوربييتراك وملتزمه بالدايت ...الحاجه الوحيده اللي باك+ولها ان لو بنتي ++غضبت ع السيريلاك بتاعها بعد ماحضرته ممكن…
ردًا على د.هنادي جابر
عندي سؤال ليكو طالما بستخدمو الاوربيتراك بيحرق اد ايه ف نص ساعه؟لان انا جهازي بيحرق 1000كالوري ف نص ساعه حاسه انو مش مظبوط
ردًا على *نجمة المحبة*
هاي بنوتات كيفكم ان شاء الله مرتاحين فكرت وفكرت وفكرت <<< :eek: انو يكون يوم السبت القادم بدايه جديده لنا جميعا بحيث نتمرن على الاوربتراك ونتشجع ونشجع بعض في هذا المووضوع مدة البرنامج شهرين ... يبدأ السبت القادم 24/6/1429 هـ يوافق 2…
انا شوفت الاعلان وانا بفير البامبرز لبنوتي منتبهتش خااااااااااااااااالص وكان نفسي حد يقولي ايه الحكايه ...وداخله مخصووووص دلوقتي قولت يمكن فاتنه الوجود تكون كاتبه حاجه ة عن الموضوع ده .....شكر اياحميل بس الاعاده امتي؟؟؟
ردًا على نور وضي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, بشرى ساره .......ههههههههه المهم امس بالليل كنت حاطه على ابو ظبي الا يقولون بناء على رغبة المشاهدات راح يعيدون جميع حلقات برنامج منال العالم ابتداء من اليوم 2/7/2008م الساعه 5…
اهلا غرومه حمد الله ع سلامه اخواتك ....والله والله لسه عامله بحث عن طبخاتك من 3 ايام وشوفت ليكي اكلات لذيذه جدا خاصه انك شبيهه بمنال العالم ...بتستخدمي كينوود زيها وكويتيه بردو وطريقتك مفصله وفنانه زيها..... شكيت للحظه انك ممكن تكوني هيا؟…
ردًا على غرومة..
الحمد الله رب العالمين .. الحمد الله رب العالمين .. الحمد الله رب العالمين .. الحمد الله يا بنات تذكرون قضية اخواني عادل وجابر ، أخواني أخذوا البرائة والحمد الله الله انصرهم على من عاداهم .. والله يابنات لكم وحشة موت ، وحسابي كان مق…
عجبني الافكار والترتيب ماشاء الله
ردًا على " شعشوعة "
السلام عليكم ماشالله قسم استفدت منو كتيييير وماحبيت اخرج منو بدون فايدة لغيري حبيت اوريكم تنظيمي لاغراضي بسيييطة مرااا وماتاخذ حيز كبير في الغرفة خاصتن اللي ماعندها غرفه خاصة فيها (( البنات )) نتبدي ع بركة الله : اول شي اخذت لي ا…
الله ينور عليكي بالصدفه كان عندي جمبري وطبقت الوصفه .....لذيذ ه جدا
ردًا على Silent Night
السلاام عليكم بنات حوااء .. كيف احوالكم إن شاء الله بخير وصحة وسلامة .. أنــا عضووة جديدة عندكم .. كنت أزور المنتدى من زمان وحبيته .. .. وبهالمناسبة حبيت أبدي بأول مشاركاتي .. وهي عبارة عن طبق لزيييز مرررة .. .. طبخه ىسهله ومابتاخذ م…