صديقة الامل
@sdyk_alaml_1
الوزن الحالي:80 الهدف الاول :70 زي ماكنت بالعطله الهدف :50-53 ادعولي اني انحف وتنحفا انتا
المواضيع صديقة الامل
تجاربكم مع الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم اليو جايبه لكم موضوع الكل راح يستفيد نبي تقولون لنا تجاربكم او احد تعرفينه كان دب وصار نحيف يعني نبي طريقته بس ني بصدق وللكل الاستفاد ولنا الشكر ولي ترد يارب…
للكل تجارب الرجيم
مرحبا تعالو شوفو فوائد السمك الغنية......وهوا من افضل اللحوم . تعريف السمك يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبت…