semsemh_2001
@semsemh_2001
التعليقات semsemh_2001
العودة إلى أول القائمةنسيت اقول لكم انى عندى السكر عافاكم الله منه المهم ان السكر عندى لا يزيد ابدا عن 160 ومعدلاته من يومها وهى 140 - 138 - 160 - واخد نصف الانسولين اللى كنت باخده واحيان لااخد انسولين وبرضه السكر مضبوط كل الفضل لام سمر وكل من نشر هذا الرجيم…
ردًا على حلم بعيد المدى
انا ام سمر بالعربى وهى بارك الل فيها om samar وهى لها الفضل فى معرفتى بهذا الرجيم ومن يوم قراته وانا متبعاه بس لقيت الموضوع مغلق ولم اصل الى هذى اللينك الا اليوم فاقبلونى معكم ويارب حقق كل امانيكم وتبقوا كلكم رشيقات
ردًا على كل الغــــلا
بنات تكفون نبغى تششجيع كل وحده تحمممس الثانيه بليييز ... انا ابغى اللي يشجعني ويحمممسني وله الاجر يارب انا وزني 67 وحلمي اوصل 60 وبعدين يجيب الله خييير بالتووفيق للجميع
الاسم :انا ام سمر رقم 2 لكن اسمى هنا semsemh_2001 الطول : 67 الوزن قبل المسابقه :تقريبا 97 الوزن بعد الاسبوع انا ما عندى ميزان نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟اتبع رجيم اتكنز لى عشرة ايام ولم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها - اعمل شغ…
ردًا على حلم بعيد المدى