shasho16
@shasho16
@shasho16
فية طريقة سهلة لتخسيس البطن بس انا بصراحة مجربتهاش انا ابن عمى بيروح الجيم والى على الطريقة دى وهى تشفطى بطنك لجوة يعنى وانتى اعدة وانتى ماشية وانتى بتعملى اى شغلة تشفطى بطنك جربو الطريقة دى ومش هتخسرو حاجة
ممكن اعرف اشرب اية بدل الزنجبيل الاخضر لان فى مصر لا يوجد الاخضر ممكن اشرب البودرة وهتجيب مفعول وتخسسنى لانى عاوزة اخس وانا وزنى 79كيلو وطولى 163والمشكلة انا ظروفى متسمحشى ان انا انزل اعمل رياضة المشى ممكن حد يفيدنى وشكرا