شموع لا تنطفئ
@shmoaa_la_tntfy
التعليقات شموع لا تنطفئ
مساء وصباح الخير ي بنات اعتذررررر بشده خاصه للقائده الفاضله كنت خارج جده وبلا انترنت وزني الحالي 73.4 سامحووني والله كنت في دوره ولا عندي نت والله يحفظكم ويرعاكم
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
مساء الخيرااات كيف حالكم ياغاليات طمنوني عنكم عساكم طيباات نظامي الصباح كوب حليب قليل الدسم الغدا بيضتين مع شرائح جبن دايت العشا كوب لبن وعلبه زبادي قليلة الدسم الماء لتر ونص الرياضه النادي كفيل بالحرق :)
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
الله يبارك فيكم ياحيااتي ويحقق امانينا يارب كيفكم حبيباتي طمنوني عنكم انا احاول اتواجد معاكم بقد ما اقدر نظامي اليوم كان تفاح وشابوره بس اسد جوعي وموووويا ع طول ما قمت من عالجهاز وبكره حبدا بس بطيخ والعشا بيكون بروتين المهم بحاول ادون …
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
الحمد لله على السلامة واجر وعافية ان شاء الله فقدناك يالغاليه ربنا يحفظك ويسعدك يارب ابشركم وزني 74 كيلوو واعذرووني عندي امتحانااااااااااااااات دعواتكم
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
مساء الخي يبنات كيفكم طمنوني عنكم اعذروووني والله عندي ظغوط عمل واختبارات وحوسه وربي ما يمدي حتى اجي اشييك عليكم والله يبارك فيكم على الوسام لمره الثانيه فديتكم وفديت قائدتنا الرشيقه ياارب وسمعنا عنها اخباار تسر وتفرح القلب ابشركم نظامي …
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
هلا وغلا قائدتنا الغاليه مايوحشك غالي ياغاليه والله فقدتك وفقدت البنات هذا الاسبوع اعذريني وربي انشغلت مررره لكن ابشرك مستمره نفس الاصرار والعزيمه عشان اربح خساره في الوزن وعشان دعمك المتواصل وعشان فريقنا النشيط يفووز ،الف سلامه على واحد ا…
ردًا على ورديات 88
شموع 😢 😢 توحشنااااااااااااااااااك😭😭 وينك يا بطله الفريق😭 الحمدلله انت بخير ويارب دائما بخير ونسمعو عنك اخبار طيبه والف مبروك النزول ويارب تشوفي نتيجه ترضيك وتفرحينا قبل نهايه المسابقه ( لازال لنا فرصه اسبوعان فقط لتحقيق اهدافنا)
مساء الخيرات ي رشيقات اشكر لكم سؤالكم عني واعتذر عن التاخير في الرد ولكن يعلم الله اني معاكم قلباً وقالبا وماشغلني عنكم الا الشديد القوي والحمدلله انكم في صحه وعافيه واشكرك قائدتنا الغاليه على سؤالك ومراسلتك لي بالنسبه للوزن الحمدلله وزني…
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
مساء الخيرات اليوم الخميس ف/اناناس غ/فراوله عشاء/صحن ملوخيه مع سلطة بالجبن قليل الدسم التمارين / مشي نص ساعه مقسمه طول النهار وتمارين الدراجه 15دقيقه وفالكم الرشاقه🌹🌹🌹🌹🌹
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
مساء الخيرات حبيباااتي اليوم تقرير يوم الجمعه الفطور اناناس الغدا تفاحه العشا نص دجاجه مشويه مع شربة خضار لترين مويا ومشي نص ساعه ونط الحبل وفالنا وفالكم الرشاقه نسيت اقول الرجيم المتبع من رجيمات مشعل العشاء الحر ولاحقاً انزل لكم يوم…
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…
الف مبروك بنات علي النزول 🎉🎊🎉🎊🎉
ردًا على ورديات 88
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا صبايا هذه الصفحه الثانيه لفريق الاصراااااااااار وان شاء الله فاتحه خير علينا بالتزام والوصول إلى الهدف يلا حبيباتي الهمه الهمه وفالنا جميعا الرشاقه وليكن شعارنا لا نتخلي عنه ولا…