شـوووق
@shoook_6
:heart: :7_18_2:
التعليقات شـوووق
اختي في البداية كانت نصف ساعة بعدين صار ساعة انا استمريت على المشي حتى صار شي ضروري في حياتي واذا ماسويت رياضة في اليوم احس شي ناقصني,في شهر نزلت 10 كيلو واستمريت على المشي حتى صار وزني من 80 الى 75 ..والحين ابي انزل الى 60 انشاء الله تعا…
ردًا على شـوووق
[فوائد رياضة المشي عديدة...................... شوفوا تجربتي وردوا علي................ اول شي كنت اكره شكلي انه زاد بطريقة غير طبيعية لما حملت في ولدي الاول ........ وتكرر الموضوع مرة ثانية وثالثة لما صار وزني من 65 الى 100 تخيلو ... بعدها …
:7_5_122: الغالية :طيور السلام اسفة اتاخرت عليج ..............المدة شهر بس اعتقد مع الممارسة بيصير شي عادي عندج وبتحسين انه احلى وقت عندج وبتمشين كل يوم .. تمشين برا ولا داخل البيت والمشية في البداية بطيئة وبعد الاسبوع الثاني سريعة وب…
ردًا على شـوووق
[فوائد رياضة المشي عديدة...................... شوفوا تجربتي وردوا علي................ اول شي كنت اكره شكلي انه زاد بطريقة غير طبيعية لما حملت في ولدي الاول ........ وتكرر الموضوع مرة ثانية وثالثة لما صار وزني من 65 الى 100 تخيلو ... بعدها …
الغالية ليلة خميس :26: انتي عندج ارادة وايدة حلوة والله يثبتج عليها ............ بس شهر وراح تشوفين الفرق مثل ماقلتي رياضة واكل خفيف حتى لو تمشين نصف ساعة اهم شى تمشين وبتنقصين اكثر من 7 بأذن الله ويثبت الوزن والاكل ممكن على الغدا تاك…
ردًا على ليلة خميس
ما شالله تبترك الله والله يرزقك بزيارة البيت الحرام بس ادعيلي انا بس ابغا انحف 7 كيلو بس ما قدرت انا رجيم مستحيل اطبق بس مشي مستعده لاكن ما احرم نفسي الاكل كيف طيب لو امشي نص ساعه بس اخفف اقدر انحفها وفي كم شهر ردي علي الله يرزقك بيت جنب …
السلام عليكم ..............انا اختي جربت عندهم شد الصدر بس اختي بالمرة ما نفع وياها يعني انصحج لا تجرب عندهم اي شي , خليها تدخل دايت سنتر وراح تشوف الفرق وايد بنات جربوه ونفع معاهم وايد لدرجة اني لما شفت رفيجتي ماصدقت .......اهم شي تستمر …
ردًا على روج و كحل
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته للمرة الثانية أطلب منكن يا بنات و اتمنى انكم ما تخذلوني بعد هالمرة . كان موضوعي او بالأحرى استفساري عن مركز سليم ان لايت للحمية . صديقتي عندها زيادة كبيرة بالوزن وحابة تشترك بالمركز لكن م…