skull444
@skull444
التعليقات skull444
مشكوره على المساعده
ردًا على *بوادر خير*
شكرا ما تقصري،،بس حاليا أنا بدأت ريجيم الكيربوهيدرات،،اتمنى تدعيلي بالصبر والإرادة وأن ينزل وزني بأسرع وقت بدون أعراض جانبيه،،وشكرا مره ثانيه
ردًا على أماني فيصل
اغلب البنات في مرحلة البلوغ يزيد وزنها لكذا لا يتكدر خاطرك وتيأسين خليك قوية وتحدي هالكيلوات وحددي لك اهداف في خسارة الوزن كل شهر تحاولين توصلين لوزن معين وكأفي نفسك بحاجه تحبينها وحطي في بالك صحتك قبل وزنك يعني لا تسوين حميات قاسيه ترهقك …