سما الكويت,,,
@sma_alkoyt_2
التعليقات سما الكويت,,,
حبوبه انا كنت استخدم جينيرا وفتره طويله تتعدا ال 10 سنوات عمرها ما سببت لي زياده في الوزن بالعكس وزني هو هو بس تظل الاجسام تختلف من وحده للثانيه وماعندي خلفيه عن القيصريه ❤️
ردًا على هوازن القصيم
بنات عندي استفسار... حبوب منع الحمل تسمن )))جنيرا ومن سوت قيصريه وراح بطنه متعقده الصراحه
صباح الخير يا رشيقات 😍 امس يومي بالدايت كان تمام نوعا ما ماتريقت بس شربت خلطة الليمون والعسل سويت رياضه شد الصبح تغديت صحن سلطه كبييييييير وصحن صغيييييييييير رز بالخضار لان ماكان عندي بروتين غيره واشتهيته 😋 والعشا روب قليل مع خيار…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
هلا فيج حبيبتي وماتشوفين شر ان شاء الله سلامات 🌺
ردًا على مدام أناناسه
السلام عليكم يابنات انا جتني صخنه وانمرضت طايحه بفراشي والحين خفت تزعلون علي مادخلت لي ايام انا راح اكتب يومي من اليوم باستمرار باذن الله وطبعااا معكم معكم للنهايه حتى يوم الوزن كنت احسبه اليوم تلخبطت وزني ثابت ماتغيررر وراح نبداء اس…
الله يبارك فيج حبيبتي ام نوف 😘 الفال لج ان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه .. تقدرين الحين في فترة الصيام تعتمدين على الشوربه حارقة الدهون وتاكلين على السحور شي خفيف وبنفس الوقت يحرق الدهون بفترة الصيام مثل الزبادي والخيار والاناناس وال…
ردًا على أم نوف2014
صباح الخير بنات....مبروك النزول ياسما وعقبال الوزن المثالي يارب.... .................. يومياتي: اليوم الحمدلله صايمة وافطرت حبة تمرة وماء وقهوة...... بعد صلاة العشاء:اصبعين كت كات وثلاث ملاعق كيك وشوي بطاطس>>>تخبيص:(....... اخذت لي كوبين ش…
بعد قلبي انتي الله يبارك فيج ☺️ وان شاء الله كلنا نصير ملكات الاسابيع الجايه ونوصل للي نبي بصحه وعافيه 🌺 اجازتنا تبتدي يوم الثلاثا القادم ان شاء الله
ردًا على اكوامارين22
صباح الخير جميييييييييييييييعا ان شاء الله هالاسبوع يكون غير ومميز على الجميع نبا اصرار واجتهاااااااااد وعمل واراده قويه كثرن من الاستغفاااار والذكر وتوكلن على الله وحده ويارب يكون الاسبوع القادم من اجمل الاسابيع صباح الخ…
جدولي للاسبوع القادم ان شاء الله 🌸 الرجيم : راح استمر على نظام التخفيف مدام اني لاقيه نتيجه والحمدلله 👍 الرياضه : راح احاول امشي نص ساعه هالاسبوع مع رياضه محدده لكل جزء محتاج شد والتركيز على البطن والخواصر 👍 الشعر : الاعتماد بالدرجه …
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
صباح الخير يارشيقات 🌹 مبروك للبنات اللي نزلو 💐 واللي ماحالفهم الحظ هالاسبوع ان شاء الله الاسبوع القادم يكون افضل المهم ان الهمه تكون 👍 اليوم وزنت الصبح بس كنت حيل مشغوله ماقدرت ادخل المنتدى واسجل وزني الحمدلله نزلت خلال 10ايام ....…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
مساء الخير يا رشيقات ❤️ اليوم كان ميزاني الاسبوعي والحمدلله طلعت ناقصه .. طبعا راح التزم معاكم بالميزان يوم الجمعه بس ماقدرت اقاوم رغبتي اني اعرف نزلت او لا 😊 ماراح اقول جم ناقصه بخليه ليوم الجمعه معاكم ☺️ بالنسبه للدايت اليوم كان فيه…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
صباح الخير خواتي🌹 اتمنى تقبلوني معاكم ان شاء الله انا بلشت دايت الاربعاء الماضي وزني 69.900 الرجيم اللي متبعته للآن تخفيف الاكل والاعتماد على الاكل الدايت والابتعاد عن الدهون والحلويات الرياضه مجموعة تمارين للبطن والخواصر والمؤخره…
ردًا على اكوامارين22
الجزء الاول http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4101313 السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته مســــــاء الخيـــــــر بعد النجاح الي حققناه في الجزء الاول نكمل بعون الله الجزء الثاني باراده وطاقه ايجابيه وحمااااس ان شاء ا…
خطوات تعليم الحمام..1. ممنوع الخروج من البيت او استقبال الزوار في الاسبوع الاول حتى ما تنشغلي عن الولد..2.قطع الحفاض والسروال المشمع من البيت نهائي لان السروال المشمع يعطى الولد احساس نفس احساس الحفاض...ويكون لبس الولد خلال فترة التعليم سر…
ردًا على خالة يارا
ولدي بيكمل بعد شهر 4 سنوات علمته الحمام من عمره 2وشهرين واحاول ودايم افشل بعد 3 سنوات وزياده بدا احسن لكن لابد انا اخذه الحمام وفي فترة صار يروح من نفسه اذا حس انه بيسوي الكبيرة وانقطع ما خليت شي من اساليب التشجيع ماعملتها والحين اذا ترك…