سمو الوطن
@smo_alotn
دعواتكم لي بالرشاقه الدائمه يارب انحف وانا بصحه وعافيه من غير مرض الوزن الحالي ::: 89 :icon33: الوزن المثالي::: 47 :pinklove: حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
التعليقات سمو الوطن
ليش ماااااااااااااااااااااااااااااااااارديتي علي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :06: انا في انتظار الرد
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
انا مشكلتي اذا سويت لهم رياضه (ارفعهم وانزلهم ) :7_5_131: عظمة الكتف تطق طق شكل مالهن حـــــــــــــــل شكلي بسويهن شاورما :7_2_103v: وابيع عالضعيفات اللي يدورن السمنه :S_45:
ردًا على " دانة الدنيا "
السلام عليكم بدخل بالموضوع مشكلتي جسمي مليان وحلو بس زنوووووووووووودي كبار ومترهله:06: ابي حل تكفون ابي حل غير الرياضه هل نوع الاكل له دخل قولولي شنو الاكل الي يكبر الزنود عشان ابعد عنه تكفوووووووووووووووووووووووووووووون لاتطنشوني
هاااااااااااااااااااااااااااااااااه ما وصــــــــــــــــــــــــــلت الـــــــــــــــــمدربه بروح اجيبها واجي <<<<<<<<<<<<<<< مسويه عندها واسطه :hahaha:
ردًا على sadlove2000
بنات شو رايكم نطلب من المسؤولين عن عالمنتدى مدربة تتلقى اسئلتنا عن كل شي بالرياضة سواء تمارين اخطاء ممكن نرتكبها واحنا بنلعب وكل ما يخطر على بالنا انا اقتراحي هذا لأني شفت انو موجود اخصائية تغذية بالمنتدى ششششششششششششششششششششششششو رايكم مي…
انا اللي اعرفه بس ماجربت قريت بالمنتدى انك تعصرينه وتشربينه عالريق والعصير بيطلع شوووووووووووي اما عن البطن فا انا مثلك قاطعت المشروبات الغازيه وما اختفت :mad: بس قالولي نصايح بقولها لك واتمنى تفيدك مثلي : # لاتاكلي العلك( اللبان ) وخصو…
ردًا على @موال الحزن@
هلا بنات\ عنجي استفسار مين حصل اليها نفسي انا تركت المشروبات الغازية والعب رياضة واخفف في الاكل بس احس كرشي يكبر ما يصغر ما ادري ليش ؟ ومته اكل فاكهة كريب فروت قبل الاكل والا بعده ويصير بس قطعه لانه طعمه لاذع والا تقدر تساعدني ترد الله يج…
انا بشتريها اليوم :35: واقولكم النتايج قبل وبعد :39: بس ادعو الاقيها لان حنا ماعندنا صيدلية النهدي :44:
ردًا على بناتي جنت حياتي..
:26:السلام عليكم اخواتي كيفكم اشتقت لكم:26: بدخل بالموضوع ع طول انا قريت موضوع الاخت تــــــــــــو يــــــــــتـــــــا جزاها الله خير الجزاء الي منزلته تقريبا قبل ثلاث اشهر بعنوان مختصر سر الباض والي اخذت معلوماته عن خبيرت …
شكرا بس ماكنه غالي عشرين <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< تمزح :hahaha: مافيه منه بابو ريالين <<<<< :S_45:
ردًا على D L 3
أهلين بنوتـآت اتوقع صرتو تعرفوني مانزل موضوع الا إذا جرّبت شي وعجبني وحبيت أوريكم هوآ موضوعي بعيد عن الماركـآت << غريبه :hahaha: بس حلو الواحد ينوع.. مو شرط كله ماركات في اشياء ماهي ماركه بس حلوه ورخيصه اليوم بقولكم عن لوشن اشتريته م…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي ::::: انا سمعت عن عصير ينزل الوزن وهو(غلي برتقاله+4ليمون+م\عسل) والحمد لله جربتها ونزلت عليها 2 كيلو وقريت بهذا المنتدى عن خلطه ثاني مقاربه لها لكن فيها فيتامينات احلى وهي (مغلي 30 فص ثوم+4ليمونات+ق…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الزوار 18 ولا احد ردعلي غير اموووونه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حطمتوني فوق تحطيمي :06:
ردًا على سمو الوطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله تعبت من الشحوم مضايقتني :44: وش اقولكم ..زنود ............ وفخود.............وكرش...........وظهر >>>>>اقصد سنام :icon33: مو لاقيه حتى لبس زي الناس يجي مقاسي الا اذا كان مو حلو ابي احد جرب اخصائ…
معليه حبيبتي انا ما ادري هي تنحف او لا لكن اللي اعرفه انها تكبر الصدر <<<<<<<<<<<<< وانا مو ناقصه :icon33: ابي حركه ثانيه بس ماتكبر الصدر :44:
ردًا على tima123
وانا اضم صووووووووتي لكم ذبحنا الرجيم نبي ناكل زي الناس :f226: نبي مدرباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهـ :7_5_127: :7_5_122: :7_5_131:
ردًا على sadlove2000
بنات شو رايكم نطلب من المسؤولين عن عالمنتدى مدربة تتلقى اسئلتنا عن كل شي بالرياضة سواء تمارين اخطاء ممكن نرتكبها واحنا بنلعب وكل ما يخطر على بالنا انا اقتراحي هذا لأني شفت انو موجود اخصائية تغذية بالمنتدى ششششششششششششششششششششششششو رايكم مي…