سمر72
@smr72
المواضيع سمر72
نصائح مهمة لغذاء صحي أفضل
* استبدال البان واجبان وحليب خالي من الدسم او قليل الدسم. * استخدام زيت زيتون او زيت دوار الشمس بدلا من السمن والزبدة. * ازالة الدهون عن اللحم والجلد عن الدجاج لأن فيهم نسبة كبيرة من الدهون. * ازالة الدهون عن الشوربات بتركها لتبرد با…
معلومات تهم كل ست بيت.
معلومات عن تجليد المأكولات في الثلاجة تأكدي ان التلاجة على الاقل بدرجة 18 تحت الصفر او أقل *ثلجي كميات صغيرة بكيس واحد يعني لا تزيد الكمية عن كيلو ونصف قسميهم على حسب احتياج اسرتك وعددها وصبي الاشياء التي تودين تجليدها ودعي ثمة مساف…
موضوع مغلق: مجموعة حلويات لذيذة وسهلة
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
غرف جلوس أنيقة
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
سلطات لذيذة وصحية
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
