سمسومه ss
@smsomh_ss
التعليقات سمسومه ss
أنا ببدأ معاك مررره متعقده من هالكم كيلو إللي عندي إن شاءالله ننحف كلنا بصحه وعافيه
ردًا على طيب كيف
بطله برافوووووو عليك انا بشجعك ويارب توصيلي للوزن المثالي
آآآه من الزنود ﻻتشكين لي أبكيلك قسم بالله معاناه المشكله جسمي حلو بس مخربه علي الزنود والكروشه
ردًا على اشجار التووت
بس مو يوميا نو ثلاثه ايام وتوقفين ثلاثه ايام علشان تترككين فرصه للعضله تنبني من جديد لان لو سويتيها يوميآ بتتعود العضله عليها وتصير ماتجيب فايده هههههههه صار عندي خبر وقارتها في الطريقه الصحيحه للرياضه ترا والله جد وانا اسوي كذا لتمارين ا…
يعطيك العافيه اسرار وسلامتك من التعب بصراحه رجيمك مره حلو بس مادري اذا يناسبني ﻻني قريبه من المثالي ووزني ماينزل بسهوله
ردًا على رووووح الغلا
حبيبتي ويش فصيله دمك وأكثر شي نحفتي في في جسمك ان اشتكي من الجسم العلوي طيب مافي شاي عصير بين الوجبات او مع الوجبات ورجيمك والله عجبني ان شاء الله يوم الاثنين راح اسويه بعد ماتردي على أسئلتي ويعطيك الف عافيه على البرنامج الرهيب