SOFI
@sofi
التعليقات SOFI
لو تكرمتي يالغالية تفيدينا بمعلومات أكثر عنها أوترسيلي عالخاص
ردًا على لبنى1386
HONEY@APPLE CIDER تتاكل بعد الوجبة وتنحف...
مشكورة يالغالية بس عندي سؤال مثلا إذا مشيت على السير نصف ساعة أحرقت 180 سعرة وبعد الرياضة بساعتين أكلت مايحتوي علي 180 سعرة إإإإإإإإإإية يحصل
ردًا على ناعسة~الطرف
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي، يتطلب منك أن تعرف فوائد برنامج المشي وتوقعاتك بالنسبة للصحة العامة واللياقة البدنية والنواحي النفسية الأخرى. مزاولة برنامج المشي الرياضي بانتظام يساعد في تحسين عوامل بدنية وصحية كثيرة والتي بالتأكيد تمنع الإصابة …
مشكورة يالغالية بس إيييييييه قصدك بعدم تناول اللحوم مرة واحدة في اليوم
ردًا على **شهود**
إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبات في الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة.. لذلك يقدم لنا الدكتور يسرى جمعة الجزار مجموعة نصائح تساعد في الحفاظ على ا…
تحياتي وسلامي لكن حبيت أشارك معاكم أنا لي أربع شهور عاملة ريجيم وبالأضافة الى أني توقفت عن تناول حبوب منع الحمل التي كانت أحد أسباب زيادة الوزن المريعة التي حصلتلي حيث بلغ وزني 118 والآن بفضل **** علي وزني 100 وأرجو أن تدعولي بالثبات والعز…
ردًا على شكولاتة وفراولة
أهلين ببنات أحلى عالم عالم حواء اليوم حبيت أفتح موضوع نكتب فيه يومياتنا مع محاولاتنا المتنوعة ،، سواء الفاشلة أو الناجحة عشان نساعد بعض ونحس بالتضامن وكمان عشان إذا وحدة شافت النتايج بعد شهر من الآن أو أكثر تتشجع تسوي نفس اللي سويناه …
مشكورة يأختي الغالية على هذة المعلومات القيمة ولكن لدي أستفسار مهم أرجو أن تجيبيني عليه وهو هل أستطيع تناول وجبة الفطور والنوم بعدها بساعة أو ساعتين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لأني أستيقظ في الصباح لأرسل أطفالي الي المدرسة وأ،أم مرة أخرى وأصحى بعد الظهر
ردًا على عاشقة بيت الله
:icon28::angry: [COLOR="Red"] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26:بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقدم لكم اعزائي هذا الملف الرائع والمتنوع عن طرق خطوات الرجيم السليمة أمل ان …
:23: :23: مشكورة يأختي الغالية سويتها اليوم طلعت مررررررة حلوة.
ردًا على قوت1
بسم الله الرحمن الرحيم :cook: بالامانه هذي البسبوسه انا شفتها في احد المواقع وجربتها وكانت ممتااااازه جدا واتمنى تجربوها لانه اذا ماجربتوها انتم الخسرانيين.. المقادير: 3/4كأس سكر بودره كأس سميد 2ملعقه صغيره بكنج باودر نص(1/2) كأس زيت 2بيض…
يسلمو أختي بس ممكن توضحيلي وش قصدك بكمية ماء (حشا طبخة) وشكرأ.
ردًا على حظي الزين
السلام عليكم عزيزاتي هذه وصفة للجسم من احدى قريباتي تصلح للجسم الجاف تقول والله بشرتي صارت زي بشرة الطــــــــــــــــــــــــــفل ناعمة زي الزبدة... المقادير: كاسة سدر ـ بعض الماء للعجن (حشا طبخة):cook: قليل من زيت زيتون ـ قليل من زي…
مشكورة يأختى على هذا المساهمة القيمة ؛ وخصوصا وأني أعاني منذ سنة تقريبا من اسمرار في جفن العين وسوف أجرب وصفتكي للهالات السوداء وأرجو اذا كان لديك شئ تنصحيني به لهذة المشكلة وشكرأ.
ردًا على الأنس كله
هلا و الله بالغاليات كيفكم انشاء الله تكونو بخير :27: أنا ناويه انشاء الله أسوي ملف شامل للعيون و جميع مشاكلها الجماليه و اللي ممكن تنحل بالطرق الطبيعيه و انشاء الله اللله يوفقني اني اكمله و كمان يعجبكم:32: وإياكم تقولولي منقول لأني تعبت …
هلا واللة بالأخت وجميع المشاركات ولو تتكرمي وترسليلي الرقم لأني أذهب دائما الى سوق حراء.
ردًا على gentle_wind
السلام عليكم ورحمة الله بنات فاكرين الليفه العجيبه الي نزل عنها مواضيع من سنه تقريبا امس شفت الي تبيعها بالسوق..وماصدقت ومسكت فيها واخذت ثلاث حبات منها والله يابنات جربت الليفه من المغرب ومن تركيا ومن سوريا وللامانه وربي يشهد علي …