sosoum
@sosoum
سبحان الله ... والحمدلله ... ولا اله إلا الله ... والله أكبر
التعليقات sosoum
العودة إلى أول القائمةاسأل الله العظيم ان يفك كربهم ويفرج همهم ويشفي اخوها عاااااجلا غير اجل
ردًا على خ ـيآل أنثى }..
السلام عليكم والرحمه اخباركم بنات؟لكل وحده جربت خلطه حلم او ماجربتها تدعي لها وتدعي بشفاء اخوها آميييييييييييييييين،،ارفعوا الموضوع الله يرفع قدركم بالدنيا والاخره
أم الأمامير... حياك الله معنا.... التجمع هنا كله تحدي ونشاط وكل البنات حابين يكونوا رشيقات الأسبوع المقبل وإن شاء الله تكوني منهم
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…
أم الوليد مرااااااااااااااااااااااااااحب سمعنا عنك من الياسمين وكنا منتظرين تواجدك معنا
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…
شوفي حبيبتي ... إذا كنتي تعملي ريجيمات قبل هذا الريجيم فيمكن يكون جسمك تعود على الريجيمات أنصحك تشربي شاي أخضر 3 مرات باليوم لمدة أسبوع كامل تحتى تعطي إشارة لجسمك ببدء حرق الدهون وإا توفر عندك أناناس خذي كاس أناناس طبيعي مع عصير ليمونه …
ردًا على عطر الانسام
السلام عليكم ... بنااااااااااااااااااااااااااات انا جايتكم وانا مصدومه ومتحطمه من السبت الي فات وانا عامله ريجيم فطور بيض مسلوق وحبة توست او جبنة قريش والغداء صدر دجاج مشوي استخدم فيليه وسلطه والعشاء زبادي وبسسسسسسسسسسسسسسسسس ومن امس بد…
عزيزتي هدي أعصابك.. إنتي كيف شربك للماء؟؟ وهل تتحركين وإلا دائما جالسه؟؟
ردًا على عطر الانسام
السلام عليكم ... بنااااااااااااااااااااااااااات انا جايتكم وانا مصدومه ومتحطمه من السبت الي فات وانا عامله ريجيم فطور بيض مسلوق وحبة توست او جبنة قريش والغداء صدر دجاج مشوي استخدم فيليه وسلطه والعشاء زبادي وبسسسسسسسسسسسسسسسسس ومن امس بد…
اليوم جمعت الفطور والغداء مع بعض وأكلت 2بيضة + 4 ملاعق فول بدون زيت + شريحة سنيورة طبعا كله بدون خبز.. والصبح شربت 2 علبه ماء والان عم بشرب شاي أخضر بالنعناع...
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…
ياسمين ... عزيزتي... ريجيم أسامه حمدي عملته 10 أيام وبصراحة ارتحت عليه كثير وحسيت معدتي صغرت صح أنا خبصت كثير نتيجة اني ساكنه جنب أهل زوجي وكل يوم ينادونا على الأكل وأضطر اكل لو شي بسيط لكن حسيت بفرق وأتوقع الوزن إلي خسرته نتيجة الريجيم ح…
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…
مليكة.. الله يبارك فيك وعقبال عندك الأسبوع الجاي .. يللا حمااااااااس وخلينا نشيل الوزن الزائد قبل العيد إن شاء الله وأنا قبلت التحدي ... والخميس الجاي الميزان ... جهزي نفسك تماااااااااااااااااااااام
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…
رفع
ردًا على تعبت أشتاآق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: بصراحة أنا محتاجة مساعدتكم لأنو نفسيتي مرره زفت بصراحة أنا وزني 60 كيلو وطولي 143 << يعني قصيره واجد رحت لمستشفى وقالولي الوزن المثالي لي 41 كيلو يعني لازم انحف 19 كيلو ومن يومها وانا احوس بالنتديات ع ريجي…
كيف الرشاقة ياحلوييييييييييييييييييين ... أنا حطيت صورة رشيقة الأسبوع في توقيعي حتى تتحمسوا وكلكم تتمنوا إنكم تحطوة... اليوم شربت علبه ماء في الصباح وبعدها فطوري كان بيضتين + برتقالة... واشتهيت خبز فأكلت أقل من ربع الغداء عملت خيار بل…
ردًا على الياسمين3
بسم الله الرحمن الرحيم الفريــق الازرق .. طريقك للوصول الى الرشــــاقة ,, بقيادة ام الوليد -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... افتح الملف الجديد وأسأل ال…