srndeeb
@srndeeb
أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
التعليقات srndeeb
العودة إلى أول القائمةالفريق الازرق بالنسبه لوزني الصباح 80 الفطور: نصف رغيف اسمر ملعقتين لبنه مع قليل زيت زيتون نصف ملعقه زعتر خياره كاسة شاي بدون سكر مشي20دقيقه سناك: موزة+تفاحه الغدا: لحم نصف الكف 6ملاعق ارز سلطه صحن كبير علبة زبادي سناك: برتقاله ن…
ردًا على بحبك كثير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بسم الله نبدأ الجروب الثامن في مشوار التحدي و بشعارنا المعتمد قولا و فعلا اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي جرووب التحدي 8 بق…
ان شاء الله يتمم لنا على خير والف شكر لك
ردًا على بحبك كثير
اهلا و سهلا فيك بما انك موافقة على كل القوانين اللي بالصفحة الاولى و الالتزام فيها تم اضافتك للفريق الازرق اضيفي شعارنا بتوقيعك و ابدئي من اليوم بكتابه يومياتك يوميااا حسب النموذج الموجود بالصفحة الاولى و اهلا و سهلا فيك
السلام عليكم.. انا ايضا احب ان انضم معكن الوزن81 الطول159 العمر35 الرجيم المتبع..النقاط
ردًا على بحبك كثير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بسم الله نبدأ الجروب الثامن في مشوار التحدي و بشعارنا المعتمد قولا و فعلا اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي جرووب التحدي 8 بق…
انا اول مره بحياتي اجرب قروب بالمنتدى قرات القوانين والله يوفقني. ويكون لي خير معين وجزاكم الله خير
ردًا على srndeeb
السلام عليكم.. انا ايضا احب ان انضم معكن الوزن81 الطول159 العمر35 الرجيم المتبع..النقاط
السلام عليكم.. انا ايضا احب ان انضم معكن الوزن81 الطول159 العمر35 الرجيم المتبع..النقاط
ردًا على بحبك كثير
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عزيزاتي عضوات قسم السمنه و النحافة يوجد لدينا شواغر في جروب التحدي 8 و الاولويه للاوزان العاليه حيث يتم الاعداد حاليا لفتح الجروب التاسع 9 باذن الله و سيكون بعنوان تحدي العيد كل عام و انتم بخير و …
ما أعرفه....رفع
ردًا على ام توولا
من جربت فيكم نظام كامبردج للحمية واستفادت ومن تبغاء تجربة معاي انا الحين لي فية اسبوعين هو عباره عن نظام يعتمد على البروتين والفيتامينات يعطوك هي في اكياس ملك شيك وشوربات يعتمد على الخطوة اللي تحطك عليها الاخصائية مابين 600 او 800 او 1…
جزاك الله خير معلومات مفيده
ردًا على fadya abd
علاقة الوقت بالجسم من الساعة 9 – 11 مساءاً هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء. فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم ا…
كنت ابسأل نفس السؤال رفع
ردًا على حظ ينتظر
سلام عليكم كيفكم حبيت أسألكم بليد ابي مساعده ضروري من العنوان رشحولي خلاط متعدد الاستخدام معاه قطع عديده يعني يقطع ويخلط ويبشر ويعصر الخ
اختى اعتقد مفعوله نفس مفعول الكتم يوضع بعد الحنه ويصبغ الشيب ابحثي عن الكتم تلاقيه نفس الشي عند العطارين
ردًا على أنفاسي دخون.
السلام عليكم بنات وين نحصل نبات الانديقو للشعر بالشرقية هل هي موجوده بمحلات الهنود بالدمام ؟! او اذا في تاجره تبيع تستلم يد بيد الدمام شكله ابيه بهالشكل اصلي
جربي ريجيم التمر واللبن رائع
ردًا على لازلت طموحة
اسلام خواتي تكفون ابي شي ينحف والله تعبت وصرت استحي ما اطلع مع الناس