tabasom
@tabasom
التعليقات tabasom
اختي الغمامة انا اليوم في اليوم 29 اكلت عنب في الصباح وبعد ساعتين اكلت تمر مع القهوة والعصر رجعت للعنب وبعد المغرب يعني بعد 3او4 ساعات اكلت حبتين تمر مع قهوة والساعة 11ونصف اكلت صحن مكرونة بدون بروتين سؤالي هل كد اكون استوعبت فكرة الرجي…
ردًا على الغمامة
اختي الغمامة ياليت تشرحين النظام بعد الانتهاء من الرجيم ان اليوم في اليوم27 من الرجيم وقد أطر ان اوقف الرجيم في اليوم ال30 وذلك بسبب زيارة والدتي لي مع العلم إني إن شاء اعيد الرجيم بعد ماتسافر ملاحظة فقدت فقط 7ك ، 3ك منها في الاسبوع الاول…
ردًا على الغمامة
الاخت الغمامة بغيت اسالك هل الوزن يزيد ايام الدورة مع العلم اني ماشية على الرجيم دون تغير اليوم هو اليوم ال24في الرجيم وزنت الصباح لقيت وزني زابد واذا كان هذا الكلام صحيح بماذا تنصحيني وهلسوف يؤثر ذلك على نتيجة اليوم26و27 ارجو الرد على اس…
ردًا على الغمامة