Temi
@temi
التعليقات Temi
العودة إلى أول القائمةطيب لو بسويها شهر كامل ان شاء الله مع رجيم هل تخف اردافي يعني انا بخسر 15 انش من اردافي او 14 وابغى انحف علشان كذا بعمل رجيم , مع هذي الرياضه , وتمارين للأرداف تتوقعون ممكن اخسر 15 كيلو - و 15 انش من اردافي - ؟؟ اتمنى اللي تعرف تفيدني…
ردًا على انا بنت المدينه
ياحلوين مين جربت تمارين الخمسه ميل وفادتها انا طولي ١٦٢ ووزني ٦٣ وحابه اوصل لل٥٠ هل تنفعني هادي الرياضه ومين تبدا معايا ؟؟ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين